既然是小事，何必帶來那麼多的困擾？每個人在生活中都會發生一些情緒反應，這很正常。但一直為小事焦慮，出現緊張的狀態，這可能是焦慮症。
還分兩種情況:一種是慢性一種是急性。你如果經常發生憂慮，可能是慢性的。表現的形式為平時比較敏感，生活中稍有不順心的事情就心煩意亂，注意力不集中，有時還會亂髮脾氣、生悶氣等。但也無需過多擔心，我可以給你幾點建議:
1.要有一個良好的心態:知足常樂，保持心理平衡。不要試圖將客觀事物納入自己的主管思維，那樣很容易誘發憂慮、抑鬱等消極情緒。
2.進行自我引導:向你這重輕微的情況，主要靠自己引導。首先，這是焦慮的心理，要正視它。其次，要對自己樹立信心，充分調動主管能動性，可以運用注意力轉移的方法，及時消除。
3.自我放鬆:比如在心情憂慮的時候閉上雙眼，深吸一口氣，然後腦海裡想著藍天大海等優美的環境
以上只是我個人一點不成熟的建議，希望你能敞開胸懷，擁抱美好。
做一個等級排名，把注意力全部放在真正重要的事情上，他們才是你人生的主角，所以好好的用心的去完成“大事”，這樣不會不會被小事情羈絆了
既然是小事，何必帶來那麼多的困擾？每個人在生活中都會發生一些情緒反應，這很正常。但一直為小事焦慮，出現緊張的狀態，這可能是焦慮症。
還分兩種情況:一種是慢性一種是急性。你如果經常發生憂慮，可能是慢性的。表現的形式為平時比較敏感，生活中稍有不順心的事情就心煩意亂，注意力不集中，有時還會亂髮脾氣、生悶氣等。但也無需過多擔心，我可以給你幾點建議:
1.要有一個良好的心態:知足常樂，保持心理平衡。不要試圖將客觀事物納入自己的主管思維，那樣很容易誘發憂慮、抑鬱等消極情緒。
2.進行自我引導:向你這重輕微的情況，主要靠自己引導。首先，這是焦慮的心理，要正視它。其次，要對自己樹立信心，充分調動主管能動性，可以運用注意力轉移的方法，及時消除。
3.自我放鬆:比如在心情憂慮的時候閉上雙眼，深吸一口氣，然後腦海裡想著藍天大海等優美的環境
以上只是我個人一點不成熟的建議，希望你能敞開胸懷，擁抱美好。