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每天早上鍛鍊後過了十分鐘吃早餐對身體有影響嗎？
提到早餐的時間，要先分析上一天進餐的時間。
頭一天午餐的時間：12：00-13：00
頭一天晚上的晚餐是19：00-20：00
午餐到晚餐的時間大概在7到8個小時而晚餐到第二天早餐的時間，即20：00到第二天6：30，整整用10個半小時。鍛鍊的時候對身體血糖以及能量的消耗極大，如果經過了一整晚的消耗，又加上錯誤時間的“運動”的話，則成了傷害身體的勞動。
晨起的鍛鍊最好控制在早餐過後的20到30分鐘後，進行一些適度拉伸，慢跑以及有氧運動均可。
醫生是把你和你愛的人擋在太平間門外的貴人
懂營養健康知識的你，是把你和你愛的人，檔在醫院門外的貴人。
每天早上起來鍛鍊後過了十分鐘吃早餐對身體有影響嗎？
愛好運動，每天堅持鍛鍊身體這種品質難能可貴，有好的身體才能有好的工作狀態。好佩服你的毅力和堅持。鍛鍊過後，忙著吃早餐對身體或多或少有點影響，因為身體機能還在運動中，可能還沒平穩。尤其是胃，不能立即承受食物的刺激，胃也要休息。
科學的時間是運動後半個小時，這才是最佳的進食時間。不過，現在工作壓力大，快節奏的生活，時間就是金錢，我們吃早餐不得不減少時間，不然可能影響到一天的工作。