首先，你要擺正心態，既然你是過去實習的，那麼，你有點無所事事，並且會覺得尷尬，那是正常的。因為，你才去單位，一切對你來說都是陌生的。

其次，你要努力讓自己忙起來。要主動找事去做，可以幫人打打下手，沒事可以和資歷老的聊聊天，但最好是聊工作方面的，一來加深印象，二來學習本領。

最後，祝你實習快樂！

是的，一開始從學校到實習單位上班，肯定有點不習慣，環境發生了變化，人與人之間的關係一下子從同學關係變成了陌生的同事關係，這都要有一個適應階段。

一，在辦公窒不是沒有事做，而是領導暫時沒安排你具體做什麼，他們也不知道你究竟會幹些什麼。所以，這就要求你自己端正心態，想應該向那個業務方向發展，只要心裡有譜就好辦了。

二，你要慢慢地改變自己的處事方式，因單位與學校還是不一樣的，坐在辦公室沒事做又卻得較尷尬的話，你可以主動以小弟，小妹的身份與辦公室的前輩們打打下手，同時誠肯的，虛心的請教一些工作上面的事情。只有這樣才能逐漸與同事們融洽起來。

三，坐在辦公室好像沒事做的時候，你要知道，我是來實習的，其實到單位上學習的東西還是較多的，除了書面知識外，其它方面都是空白。你可以誠實地向同事們請教各個方面的問題，一般同事們是不會排斥你的且能得到較好的解荅，只有這樣，你才會不卻得尷尬，同時也給今後的工作打下了基礎。