要想抗衰老就要多吃肉類，蔬菜水果也要吃，最好別挑食，經常鍛鍊，不要聽那些專家說只吃蔬菜。不吃肉類的人面板鬆弛得快沒彈性沒光澤皺紋也很多，你可以看看你周圍的人喜歡吃肉類的人大多數面板都比不吃肉的人要好。不是很胖的話最好別減肥，其實胖瘦都沒關係只要身體好才是真的好。護膚品抗衰老不建義，從長期看只會傷害面板。

初級抗老的護膚，我推薦SK-II的神仙水系列。

因為裡面的成分可以使肌膚穩定如初。SK-II的故事想必不用細緻介紹。裡面的pitera讓肌膚一直保持最初的嫩滑與模樣。所以，從你想開始護膚的時候用起，就不算晚。

很多人說SK-II適合25+的年齡層開始使用。其實不然，只要你有護膚的心思，就可以使用，我建議成人後就可以使用。會讓肌膚一直穩定、健康、透亮，抑制各類面板問題的發展。

當然，除此，你還需要搭配眼霜。初級來講，買個一般的眼霜就完全可以，主要是堅持下來，眼周肌膚才會一直保持很好。眼霜是控制眼周肌膚保持現狀的產品，所以如果你有魚尾紋之類的，眼霜並不會消除它，但是可以抑制它加深。如果你還沒有眼紋的困擾，那麼任何一款眼霜，根據自己的肌膚型別選擇一下便可。

護膚一定是個長久堅持的事情，期間不可鬆懈。這是個長期才能得到回報的事情，不要怕麻煩。還有，要懂得調節自己的心情，多吃蔬果，多多運動，從內而外的散發迷人風采！