牽父母親的手是兒童在焦慮時的自然反應，可以說是第二天性。對成人也是如此， 當夫妻牽手時，妻子腦部及身體不再需要努力運作，就像工作外包一樣。

如果你是壓力沉重的女性，先別吃鎮靜劑或看心理醫師，說不定只要握握丈夫的手，就能減輕心頭的負擔~

閱

英華人最近發現聞伴侶的衣服可以減壓？其實是他們out啦~透過聞味道減壓這個方法，早就有了。最早可以追溯到拿破崙時代。當時拿破崙每次打完仗回來之前，都會要求他最親愛的約瑟芬兒幾天不洗澡，以便好好聞聞她身上的味道。恐怕拿破崙他自己也不知道，他的解壓小習慣若干年後會被人證實為科學吧。由此可見，拿破崙不愧為拿破崙，的確有領先於人的意識。

不僅是愛人身上的味道，香味也能讓人產生愉快的情緒。就像我們女性用的香水，更多的並不是噴給別人聞的，而是噴給自己聞的。工作時，如果能處在宜人的香氛中，連幹活都有精神了呢，飯都能吃兩碗了（雖然這好像不是啥好事情）。我最喜歡的香味是檀香的味道。因為檀香禪意很濃，會讓我萌生出一種“與佛同在”的感覺。

其實要說解壓的話，除了氣味以外，運動可以說是最佳的解壓方式了。運動可以使人腦分泌多巴胺。多巴胺是一種“高朝”激素。是的，你猜的沒錯，“高朝”就是你們心裡想的那種高朝。所以你懂為什麼運動可以解壓了吧？

而我的解壓方式就比較簡單粗暴了~就是吃吃吃。沒有什麼苦惱是一頓大餐解決不了的。如果有，那就兩頓大餐~工作以後，我的壓力見長，所以你懂的，體重也迎風而長了。但是你以為體重就能擋住我愉快的解壓（chichichi）嗎？不，你們太天真了。減肥是一回事，吃吃吃又是另一回事。如果不能愉快的吃吃吃，那人生還有什麼意思？再說了吃吃吃和減肥衝突嗎？

是的，衝突。所以我也就一直胖到了現在。但這並不妨礙“吃”成為一種好的減壓方式。如果大家以後壓力大，不妨嘗試一二。