打長膠這個問題要問我。第一要看你個人的風格習慣。你是否喜歡猛衝猛打？帶海綿的長膠是你的選擇。你是否喜歡穩固防守？不帶海綿的長膠，特別是中大顆粒的固化長膠是你的選擇。除了這兩個極端的，其他的就沒有好的選擇了，長膠要有長膠的特點，長膠就是上面兩個選擇。另外你還可以橫拍，左右兩面不同的膠皮顆粒。或者只選擇一面長膠，個人有個人的特點跟習慣，多嘗試幾種，你就會選到你適合你自己風格的。

至於您說的風格，我的理解是打法和個人風格，有點技術應用在裡面，但個人的看法分三個層面：

一，首先就打法而言，先分搞清楚自己是偏進攻或偏防守。偏防守就是傳統單面打法為主，一句話就是捱打能力要強，出球要穩，線路要刁鑽。偏進攻就是一面反膠和長膠，保留了傳統單面的特點外，也形成了把握創造機會讓反膠或者正膠一擊必殺進攻的機會。

二，技術層面來說，應該從簡單到複雜，會走少很多彎路。例如你今天練練撇，明天練練推，後天試試磕，日日新鮮都會點但一直提高不了得分率的話，就沒有所謂的風格形成之說了。不如根據自己的打法，來確定手法。譬如進攻打法先練拱、彈、撇、刮為主，一個個技術攻好關再融入實戰。防守打法先練推、擋、磕、擠把球的穩定性打到相對穩，才能從別人的失誤裡拿分。

三，個人風格不如說個人的競技態度和習慣，有的比較好勝積極，有的沉穩內斂，有的氣勢洶洶，有的沉默寡言。打球就是一眼就看出處理事情的方式和性格，這點不用太刻意去培養刻畫，每個性格都會有相應的優勢劣勢，要做的是把優勢擴大劣勢縮小，這點才難。