你自己的生活，完全由你自己去過，他人的看法和意見僅僅是摻和，好與不好暫且不說。可是，冷暖自知。酸甜苦辣只有自己最有體會，其他任何人都無法感同身受，因為那不是你，沒有你的經歷和事情發生時候的那種心境。

首先為什麼你會在意別人的看法：1，有一定的自卑，對自己不夠肯定，2，你是s型人格 3,敏感！缺乏安全感。

1,先說，自卑也並非一無是處，適當的自卑，會促使人進行良好自我補償，從而提升個人能力，適當的自卑，會顯得人虛心、乖巧、行為謹慎。過度自卑才會導致人偏執畏縮，導致面對機會，眼睜睜地錯過。過度自卑會引來委屈、憤怒，會導致情緒抑鬱、焦慮，過度自卑也會導致鬱躁發作。

要想擺脫自卑，重塑自己的人生信念，最關鍵的，是要有內心的力量，有那種想走出來的迫切期望，還要有堅定的執行力。哪怕不是很相信，也要好好試試。有了以上那些條件，能夠迫使你急急打破那層玻璃，走到外面的世界。

要扔掉自卑，需要一個對自我認同的堅定信念：人生活在這世上，真正唯一的目標是享受生活。別人的評價只是我們生活的一個參考，不是決定標準。

2,s代表沙和尚和薛寶釵，性格特徵認為自己所處的環境有利，可自己掌控不了局面，溫和，平衡，協作，不願意表露自己感受。

3、多接觸家人和朋友，做一些促進感情和安全感的遊戲，多和親切的人溝通，抒發感情…