下面和大家分享幾道美味又營養的冰飲。

蜜桃烏龍凍

食材：蜜桃、烏龍茶、白涼粉、純牛奶

做法步驟：

1.蜜桃削皮加水煲10左右，烏龍茶包用養生壺煮開2~3分鐘，蜜桃水過濾，烏龍茶過濾備用。

2.把過濾出來的蜜桃水和烏龍茶一起倒入奶鍋煮開，加入白涼粉攪拌均勻，待冷卻後放冰箱冷藏。

3.烏龍茶凍拿出切塊，放入碗或奶茶杯，加一勺煉乳再加入冰好的純牛奶（不想喝太冰的牛奶可以不放冰箱）。

4.一杯超好喝的蜜桃烏龍凍就完成了。

芋圓燒仙草紅豆糖水

食材：芋圓、燒仙草、蜜豆、牛奶、西米、煉乳

做法步驟：

1.先做三色芋圓，紅薯、紫薯、芋頭分別清洗乾淨，切片上鍋蒸熟，搗成薯泥。

2.薯泥分別加入木薯粉搓成團，分成小劑子搓條，然後再均勻切段，滾上木薯粉就是芋圓半成品了。大家可以多做一點放冰箱，需要吃的時候再拿出來煮，這樣方便很多。

3.鍋中燒開水下芋圓煮至浮起再煮2~3分鐘，撈出過涼水或冰水使芋圓更Q彈。

4.鍋中燒開水放入適量西米，攪拌一下避免糊鍋，煮至有小白點關火蓋上蓋子燜15分鐘，然後撈出過涼水備用。

5.煮蜜豆，紅豆洗乾淨加水放鍋中煮至軟綿，把剩餘的水倒掉，加入白糖拌勻就是蜜豆了。

6.燒仙草粉加入適量水攪拌均勻無顆粒狀，鍋中燒開水倒入仙草粉水拌勻，煮開再關火，放涼成型切塊備用。

7.準備一個碗，放上仙草凍、芋圓、西米、蜜豆、煉乳、芋頭、純牛奶即可。

生活在北方的我，對寒冷的抵禦能力是十分強悍的，但是天氣一熱了，就感覺渾身不自在，整個人也就變的特別沒精神，用我們這邊的話來講，就是特別的“坦”。

這個時候冷飲就顯得尤為重要了，如果沒有冷飲，我都不知道這個夏天該如何度過。下面就給大家盤點一下，夏天我喜歡的冷飲。

所有的碳酸飲料，再加上冰紅茶，這都是我的最愛，其中我最喜歡喝的就是雪碧，冰鎮以後味道更是特別美味。

最近看很多資料，都說要少喝碳酸飲料，容易發胖，而且對骨骼牙齒都有很大的影響，為了身體健康，最近這個夏天喝的碳酸飲料逐漸減少。

不喝碳酸飲料，冰紅茶就成為了首選，而且特別喜歡喝那個4塊錢1L裝的，一瓶下去，簡直是太過癮了。

除了這些成品飲料，我最喜歡喝的就是鮮果時間家的酷樂鮮檸，多加冰塊，買回來趕著冰塊還沒有融化，就喝完，喝完以後還可以嚼上幾塊冰塊，在炎熱的夏天，清涼解暑真是太爽了。

你好，夏天到來，當然離不開冰飲，最愛的有幾款，第一款就是抹茶星冰樂，這個是完全可以自制的呦，而且自己做的比賣的還好喝，想喝多少都管夠那種心情，太爽了。我來分享一下做法，大家喜歡抹茶星冰樂的也可以在家做起來。

需要的食材：牛奶，煉乳，冰塊，抹茶粉，淡奶油。

簡單吧，做法更簡單，下面是製作過程：

1.把牛奶加入抹茶粉，放入小鍋中加熱一下。然後放涼備用。

2.把冰塊放入攪拌機裡，再倒入放涼的抹茶牛奶，最後加入煉乳，煉乳的多少按照自己口味調整用量。

3.開啟攪拌機，把上面的混合物打成冰沙狀。然後倒入杯子中。

4.把淡奶油倒入一個無水無油乾淨的盆裡，然後用打蛋器把奶油打發。也可以加點細砂糖一起打發，看個人口味了，不喜歡太甜的就不放白砂糖了。

5.把奶油擠入裝抹茶冰沙的杯子裡，覆蓋再冰沙上面即可。

整個從開始製作到結束也就五分鐘搞定了，方便又好喝，這就是夏天最想喝到的抹茶星冰樂。想喝的時候再也不用排隊去店裡買了。

夏天，當出門在外忙碌一整天，回到家中，給自己做上一倍抹茶星冰樂，太幸福了，最重要的是，管夠。

夏天到了，美眉們腦袋裡肯定都是裝滿了各種奶茶、水果茶、糖水、甜筒吧，但是一想到這些冰飲的含糖量，看看自己並不是那麼完美的身材就望而卻步了。

對於正在減肥的我來說，我最近在超市買的冷飲有：元気森林各種不同口味的飲料、0蔗糖酸奶、屈臣氏蘇打水。自己做的有：冰豆漿（原味），蘋果汁、檸檬水、黑咖啡加低脂奶。

就這麼多了，其他的不敢喝。

夏天最想喝的是冰啤酒

啤酒最佳飲用溫度在8－10攝氏度左右。啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低而變化的。溫度高, 二氧化碳逸出量大,泡沫隨之增加,但消失快;溫度低,二氧化碳逸出量少、泡沫也隨之減少。啤酒泡沫的穩定程度與酒液表面張力有關、而表面張力又與溫度有關。一般情況下，溫度升高,表面張力下降,泡沫永續性降低。因此,啤酒的飲用溫度很重要，適宜的溫度可以使啤灑的各種成分協調平衡,給人一種最佳的口感。冬季飲用啤酒時不必冰鎮,如需熱飲,可將酒瓶放人30℃左右的水中浴熱，然後取出搖勻即可。 啤酒決不能冷凍儲存。啤酒的冰點為－l.5攝氏度,冷凍的啤酒不僅不好喝, 而且會破壞啤酒的營養成分,使酒夜中的蛋白質發生分解、遊離。同時,啤酒是經過人工氣體加壓制成飲料,在過度冷凍中,由於體積膨脹造成瓶內氣壓上升,容易發生瓶子爆裂,造成傷害事故。

1:酸梅湯，酸梅湯對口乾口渴的人有很大的效果，它酸酸的感覺還可以給人增加食慾，我就自己在家經常做，其實現在外面有賣酸梅晶的，買回來一袋，做一壺開水，按照配方說明加入水，攪拌均勻了，在加少量的白醋，然後放在冰箱裡冷藏，越涼味道越好，我現在夏天基本離不開它，

2檸檬汁，都說檸檬美容美顏，咱也不知道，喝了那麼多年也沒覺得有啥，但是檸檬有豐富的維生素c 對面板色素調節有很大的幫助，檸檬汁做法也簡單，成本也不高，買一兩個檸檬，用鹽水泡一下，然後把檸檬切成片，，放入杯中，衝一些開水，再放入適量的蜂蜜，就可以了，放入冰箱裡，晾涼即可，

可以自己琢磨水果茶，如果愛喝啤酒，也可以把茶換成啤酒。浸泡過得水果汁水更飽滿，同時，茶酒也增加了水果的甜香，冰鎮過後更好喝。

炎炎夏日，滿頭大汗，無論喝什麼飲料都不如來一杯冰水最為暢快！

都說喝水是最解渴的，來自成都平原龍泉山脈地下321米的熊貓水，清涼透徹，沁人心脾，放在冰箱裡冰一下，再一口飲盡，暢快淋漓的感覺無法言喻。而且它富含對人體有益的鍶元素，礦物質均衡，被被譽為“水中熊貓”，是夏日最爽快最解暑的飲品~

在家我會喝一杯冰的冷開水，要是在外面我會買一瓶冰的礦泉水，因為我不喝飲料，雪碧可樂都不喝，所以一般都是白水。

身為四川人，夏天最喜歡的甜品，那當然是——手工冰粉咯

先放幾張圖，勾一下你們的好吃嘴

看到是不是都想來一碗啊？冰冰涼涼的紅糖水加上彈牙爽口的手工冰粉，再加點自己喜歡的水果，喜歡加醪糟湯圓的還可以加點醪糟湯圓，那味道簡直是不擺了

特別是吃完火鍋、麻辣燙，這時再來一碗手工冰粉，那簡直就是人生贏家啊！爽翻，巴適的板

吃冰粉時，還要點一份炸洋芋、一些炸串，當個夜宵，也是美滋滋的哦！一定要是手工冰粉才有的口感哦！

不說了，口水都要流出來了，我要趕快出去來一碗餈粑冰粉嘍！