抑鬱症屬於可預防、可治癒的精神障礙性疾病。

隨著社會的發展，生活節奏加快，人在生活、工作和學習等方面壓力增大。如果沒有透過正確途徑即時釋放壓力，就會導致抑鬱、焦慮等問題纏身。

所以平時一定要注意學會自我減壓，保持樂觀的心情，適當調節期望值，多交朋友把自己融入環境中，緩衝掉憂鬱念頭就可以遠離抑鬱症。能防，也能治，所以抑鬱症沒有糟糕的道理。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，發病原因還不很清楚，當然這是件令人痛苦的事，不過也不要認為得了病就什麼都完了，只要好好鍛鍊身體，消除壓力，找正規醫院診治，養成良好的生活習慣，不要熬夜，按規率早睡，慢慢就會把身體恢復的，加油！

得過抑鬱症確實是件糟糕的事，特別是主要反映在軀體的不適方面的抑鬱症，它有個說法叫隱匿性抑鬱症，表面現象不明顯，所以就到處就診檢查，就是找不到病。發作起來很痛苦。因為在綜合醫院拖久了，耽誤了治療的最佳治療時間。所以很難徹底治好，容易復發。

天才在左，瘋子在右。一念成魔，一念成佛。抑鬱症的人往往是想事情想得太多太細，換一個方向思考，不要讓抑鬱成為壓力，而成為我們思考一些問題的優點。瘋子被稱為瘋子，只是因為他們思考的問題和我們大多數人不同而已。如果這個社會大多是瘋子的思維，那麼我們所謂的正常人可能就成為了瘋子。