人參大補元氣，脾胃虛都會出現氣虛，人參性溫則易上火。內熱，溼熱的人群不宜服用。林芝具有止咳平喘，保肝解毒，治療心血管疾病的作用。同樣內熱，溼熱，陰虛火旺的人群不宜服用

人參和靈芝都是較好的補品，靈芝可以抗腫瘤調節免疫作用，也可降血糖，抗衰老，抗凝血等作用。人參可補五臟安精神，延年益壽等作用。但是如果脾胃虛弱可根據情況進行適當應用，不能長期應用。因為脾胃虛弱要合理飲食堅持鍛鍊身體才是最重要的事情。

人參:五加科植物人參的根及根莖。味甘微苦;性微溫。能大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智。本品溫補而不燥熱，力專而效強，李時珍言其治男婦一切虛證，善補脾肺之氣。

靈芝:多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株。味甘;性平。能益氣安神，止咳平喘。本品性平無毒，治神經衰弱，失眠，消化不良等。

先須辨證明白。才可用藥。

中醫有虛則補之之說。亦有虛不受補之說。

若是極虛之象。誤用人參靈芝大補之藥。必是資糧與寇送兵給敵。豈有不敗之理。

虛不受補，先改善體質，冬天早上可以煮生薑紅棗紅糖水喝，晚上用生薑水加幾粒花埱泡腳祛寒排溼。驅寒排溼，補充內外熱源改善體質就好。

中醫雖說有虛則補之的說法，也有虛不受補的警戒，所以服用這類大補之藥還要在專業中醫師的指導下服用才行。不過近年來對人參的研究有不少，人參皂苷被確認為人參中的主要功效成分，日常服用這類產品可起到提升免疫力、增強體質的作用，作為日常保健還是不錯的。