鍾南山說你的手機螢幕上有冠狀病毒的毒株。

剛才只是開了一句玩笑。我不知道你是說放下手機，還是以後不玩手機？若只是放下手機 ，我說地震了，或是你家的廚房著火了，你都會放下手機。若是要你不玩手機，恐怕沒人能用一句話就讓你改掉多年的習慣。任何一種習慣都是慢慢養成的。長期看手機會損害人的眼睛和帶來頸椎和指關節的毛病，是我們常說的手機病。頸椎病會影響大腦供血，甚至形成腦部血栓。等到有一天你切身感受到，玩手機已經影響到你的健康，自然會減少看手機的時間。現代人不玩手機是不可能的，只是要把握好一個合適的度，以不損害身體，不影響家庭生活為前題。

為了不影響我們的健康，不讓家人擔心。讓我們共同來克服這個不良習慣吧。

提問的是老師，回答的是學生，不知老師是否滿意？

去敬老院看看老人，你就會感受，年輕真好。如果年輕不努力，看了就會無人照看，去敬老院養老。如果努力了，在孩子身邊買個房子，請個保姆照顧你，既能看到孩子，還不給孩子增加負擔。

旁邊的同學戳了戳你，捂著嘴悄悄跟你說，老師在教室門口，或者說老師在後邊窗戶上看呢，保證你瞬間放下手機，還能瞬間裝作學習狀態。

誰能說說一句話讓我放下手機？最起碼讓回答問題的人，明白你是男人還是女人？要是男人有男人的回答辦法，同樣你要是女人就以女人的方式來回答提出的這個問題，

沒有那一句話讓你不玩手機，這個時代過去就好了，不能讓你不玩，你只要定期去做個眼睛體檢，你就會玩的少 了，在過幾年估計你的鏡片。

現在的生活中，手機就等於是鴉片，不管是大人老人小孩，手中基本都拿著個手機，手機的出現，讓我們的生活發生了翻天覆地的變化，手機可以讓我們視訊電話，手機可以讓我們無時無刻的知道身邊的事，手機可以讓我們足不出戶就可以買到想要的東西，現在出行也不用帶現金，只需要帶一部手機就可以搞定。手機拿在身上，心情不好，也可以聽聽音樂…

手機在我們生活中有利也有弊，現在大多數人都是手機控，比如說，有的人走在馬路上，都是時時刻刻在玩手機，一不小心，就會飛來橫禍，這些例子也發生過不少，有的帶孩子也在玩手機，就因為這樣，孩子因此走失，手機就像鴉片，一些人會為他著魔，一些人會對他抗拒。

對於我自己而言，除了工作可以讓我放棄玩手機，或者出現了什麼緊急的事情需要處理，不然我放棄手機，真的太難了。

手機在現在資訊網路的時代是不可缺的，由於環境時間，工作的地方不同，休息時間的不固定，為了自身健康。為了上有父母|，下有兒女的生活有保障，我們只有放下手機。不是人家控制手機，而是想象意外的後果結劇不能承受的後果。我們只有放下手機。為了一切平凡生活只能放下手機。

久玩手機會變醜

我的經驗從三方面來說：

一是臉部面板不好。這點對女性來說，是非常值得注意的。手機玩久了，面板會暗黃，而且容易長痘。二是精神狀態差。長期玩手機的，精神狀態往往萎靡不振，腦袋暈乎乎的，對其他事情提不起興趣，從而加強拖延症，長久如此，會讓自己的自制力和自控力下降。三是對眼睛造成傷害。有的人常盯著電子螢幕都沒事，像我這種的，盯久了眼睛會流淚。印象非常深刻的是有一次盯手機有點久，然後再抬起頭，看到眼前（4米之內的）樹和人都是頂模糊。於是之後我都控制玩手機時間。

故而，長久玩手機，人真的會變醜，變笨，喪失鬥志。玩手機真需要控制。而且不僅僅是對自己，有小孩的對小孩也不好，因為小孩最會模仿。小的時候給手機玩久了，不加控制，沒有手機就會吵鬧，更不用說是對未來孩子的教育和發展了。

這問題太深奧了！

手機在現在己經成為了人民蜜不可分的通訊工具，說要永遠永放棄是不可能的，短時間還是可以，那都是短暫的轉移視線。如我們去玩玩或者聊聊天等，這些都只能短時間的。除非手機對你傷害過，這樣也許會放棄手機。

不過手機的幅射對我們是不健康的，特別在睡前不開燈時，它的藍光對我們的眼睛傷害很大，這是不爭的事實。手機長時間放在我們枕邊睡，也會危害心身。

在家告訴在學小孩，我只會引導他，只要手機不會影響學習就可以，記住手機是拿來學習的而不是隻有玩的功能。這樣長時間的監督，他後來就會好很多！既然人人都離不開手機，又何必強求呢？強求只會適得其反。

如何一句話讓你放棄玩手機？很多人感覺這個問題不好回答，一句話讓你放下手機，說明這句話所帶來的結果會很重要，讓你不得不放下手機去做別的事情，其實生活中，很多場景可以讓你立馬放下手機，比如1、辦公室裡，旁邊的同事小聲說了一句：老闆來了……2、自習課裡，同學來一句：老師來了…… 3、當你正玩手機上癮時，那邊剛滿月的寶寶“哇哇”的一聲哭起來，你不得不放下手機去哄寶寶4、當你晚上在被窩裡刷屏時，父母或老婆來一句：都半夜12點了，你明天還上班不？……等等很多這種情況，會讓我們暫時放下手機。其實呢，手機只是生活的附屬品，我們的生活，放下手機，會更好！加油！