四個月以內的寶寶，純母乳餵養，寶寶一般都是透過乳汁來吸收營養，所以寶媽要多吃新鮮蔬菜，水果，魚湯，骨頭湯等，平時還要多曬太陽，每天保證兩小時的戶外活動，這樣寶寶基本上是不會缺乏維生素，如果實在擔心，那就儘量喂到六個月的時候，可查一下寶寶的微量元素，如果寶寶的微量元素有缺乏的，醫院會開一些藥物來補，6個月以上的寶寶可以煮一些菜水，果水，這裡頭含有大量的各種維生素，可以給寶Bora補充。

對於四個月的寶Bora說，光喝奶不能滿足身體發育的需要了，所以必須及時新增輔食，正常出生半個月寶寶可以新增 魚肝油 ，2、3個月寶寶可以新增適量的蔬菜水和水果汁，4個月以上的寶寶就可以新增輔食了，在二次奶之間新增輔食，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應後，在慢慢新增其它的輔食，4-6個月寶寶可以新增米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等，新增輔食的原則是： 1、從少到多，使嬰兒有一個適應的過程。 2、由稀到稠。 3、從細到粗。 4、由一種到多種。 5、患病期間不新增新的輔食。 另外如果寶寶缺鈣，在口服魚肝油的同時要加服鈣劑。

任何營養元素的補充要建立在兩個原則上

一 需求大 無法從正常飲食中獲得

二 診斷有缺少 已經有相關症狀的體現

四個月的寶寶純母乳餵養則注意D3的補充，每天400Iu. 幫助鈣吸收

新增輔食時選擇高鐵的米粉，預防因為鐵元素缺少而引起的缺鐵性貧血。

寶寶從出生半月之後到兩歲，醫生都會建議每天吃維生素D滴劑，促進寶寶鈣的吸收，預防佝僂病，因為剛出生一年的寶寶，打預防針的次數跟體檢次數都比較頻繁，所以寶媽每次寶寶體檢時，可以諮詢醫生每個階段吃幾粒維生素D滴劑，醫生會根據寶寶不同情況推薦吃的劑量。