注意事項：

1-氧氣

去高原旅遊，尤其是第一次去，容易產生高原反應，高原地區空氣稀薄，人容易感覺憋氣、頭暈、頭痛，所以，有必要買一罐氧氣帶在身上，以便急需時使用。

2-衝鋒衣

高原地帶海拔高，溫度低，越往上走，越感覺寒冷，所以，要準備一件衝鋒衣，抵禦寒冷，這樣，才不會生病，使高原之行順利進行。

3-雨傘

高原地帶，天氣變化無常，一會兒豔陽高照，一會兒雨雪交加，所以要備一把雨傘，既遮陽，又遮雨，各種天氣都能用得到。

4-墨鏡

高原地區空氣稀薄，紫外線殺傷力特別強，容易傷害人的眼睛，所以，要準備一副墨鏡，既可以抵抗紫外線，又能預防雪盲的發生。

5-路線

在出發前，一定要做好詳細的路線規劃，還有酒店也要提前預定，一些路上的景點要計劃好參觀多長的時間，一定要嚴格按照計劃執行，千萬不要任性妄為，很危險的！

6-身體

在西藏最擔心的就是高原反應，這是很多人會遇到的一件事情。首先是不能恐懼高原反應，它只是一個正常的現象，我們每個人剛進高原的時候或多或少會有點高原反應這是很正常的事情。進藏前半月每天服用紅景天（泡水）保證睡眠，進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。一點點的西洋參，可以增加身體的抗缺氧能力，不用刻意的去鍛鍊，只要保持好心態，一般情況不會出現嚴重高原反應。

（最後希望你們玩的開心，旅途愉快。提前祝大家端午節快樂）