心態非常重要，你要學會樂觀並給自己希望。要有自制能力，在黑暗裡你自己就是光。愛自己！時刻準備著給自己創造機會。

如果你家裡沒有礦，那就走萬里路，經歷過的困難險阻，克服困難的經驗就是日後崛起的財富，就是錢。如果你家有礦，那就讀萬卷書，看透人性，去描繪創造你的人生藍圖，去走自己想走的路。

底谷算什麼，不忘初心，堅定意志，做任何事都有目標，才能走出困難，記得付出必有回報，不是不報，時候未到。

灰色地帶，人生的不如意先從認知上改變吧！每個人在有意識的做工作，談戀愛，交朋友都需要付出意識上的努力，並耗盡自我的能量，就像開車耗油是一個道理，那麼新增油箱就是你應該做的！

如何新增“油”呢？

1你要相信自己的自我效能感，就是自己有能力完成某件事的能力，這個是認知“油”，你要調整，他會指引我們制定有挑戰性的目標而全力以赴。（提升自我效能的原則是相信自我做好加上真正的完成你想幹的事情。這個需要循序漸進，不能一口吃胖子）

2控制點要向內轉移，不能解釋灰色地帶的原因為外界不行，即便有很多客觀原因，我們也需要更多的向我們自己詢問原因，所謂雕刻自己成就夢想。

3萬不可產生習得性無助的工作生活方式，即遇到問題挫折馬上回避，迂迴，退縮。要有意識的剋制，是可以促進個人管理系統的進步的。