今天就跟大家來分享一下高中生的護膚小方法！

15歲就要知道的護膚技巧從小養成好肌膚

00後高中生妹妹們，已經可以開始護膚啦！因為正處於青春期，面板已經出現了一些問題，但又不懂得方法，亂用會更糟糕。

高中的男生護膚還是有區別的，因為年齡小面板吸收和代謝都相對比較好。首先要了解自己是什麼膚質，通常油性，混合性面板護理要注意的是清潔產品可以選用一些控制面板多餘油脂分泌的產品來潔面，保持毛囊的通透。在選用清爽的保溼霜就可以。如果是乾性面板那就要選擇溫和型的潔面產品，不會破壞肌膚角質層，而且要做到補水和鎖水，因為乾性面板水份流失的快，補充水份同時要鎖住水份。選用含有適中營養成分的護膚品，更好吸收

首先要選擇質量過關的產品 無論是護膚品還是彩妝產品

其次 根據自己膚質選擇 不要盲目跟風 畢竟適合自己的才是最好的

最後 根據護膚基本原則cmp法則 清潔＋保溼＋防護 做到位 就可以啦

護膚的基礎是先學會正確洗臉。

如何選擇適合自己面板的潔面產品呢？其實，只要遵循一個原則，洗完臉後不會有乾燥、緊繃感即可。

乾性、敏感性面板建議選用溫和的氨基酸洗面奶。油性面板建議使用泡沫豐富的洗面奶，但不宜使用鹼性的皁類產品，以免造成過度清潔，破壞面板屏障，臉變得越來越油。

接下來，就是要做好保溼工作。選用適合自己的保溼產品，但要注意使用正規產品，若是用了含有激素的護膚品，短期內可能面板會立刻變好，一旦停用或時間久後，一系列的面板問題就出現了。

最後，也是很重要的一點，要做好防晒。日晒會引起面板衰老，趁著年輕趕緊防晒起來，是最經濟的抗衰老手段。

高中生處於青春期，是生長激素旺盛時期，也是青春痘多發期，這段時間面板的養護尤為關鍵，也是締造面板根基的最佳時期。

（一）經常用溫水洗臉 皮脂較多時可用硫磺皁洗。

（二）忌食辛辣刺激性食物 如辣椒 油炸類食物等；多吃新鮮蔬菜，水果，尤其是含維生素c豐富的食物 如鮮橙 獼猴桃等。

（三）不要濫用化妝品，青春期女生面板角質層比較薄，濫用化妝品有些粉質會堵塞毛孔，造成皮脂淤積而成粉刺。

（四）堅持適量的體育鍛煉 不要長期伏案課業 保持新陳代謝暢通 面板代謝也會好。

（五）保持心情愉快 保持好心態

高中生做好基礎護膚就可以了，洗面奶 水 乳。一般青春期的男生面板都比較出油，可以選擇控油類的產品。但具體什麼產品，需要根據你的膚質去選擇。有個測膚質的軟體“真我”，可以試下，先測膚質，它會根據你的膚質匹配護膚品，可以參考選擇。

高中生年齡大多數是十八九歲，這個年紀注重補水，保溼，清潔，不要裸膚就可以了，不要迷戀什麼大牌精華液，因為你們正是嫩出水的年紀，此舉多此一舉，當然家裡有礦可以考慮

高中生護膚要注意哪些

水乳液，防晒洗面奶是必不可少的五件套，當然如果允許可以加上隔離

具體如何學習護膚品首先要確定自己的膚質油性可以選清爽型，乾性可以選保溼型

對於高中生來說，適當的使用一些潔面產品還是非常有必要的，因為現在的環境汙染比較嚴重，通過一些潔面產品的使用，可以起到一個更好的面部清潔效果。這邊要注意了，在選擇潔面產品的時候最好選擇溫和不刺激的產品。

相對於高中生來說，面板的基礎水油狀態應該還是比較好的，只要做好相關的保溼工作就可以了。

但是對於大多數高中生女生來說，在日常的基礎護膚工作中使用一些保溼效果比較好的乳液或者面霜

就基本能夠滿足女生的護膚需求了。

當然，因為現在的日常生活中各種各樣的輻射是無處不在的，對於高中女生來說，比較早的做好防晒隔離還是非常有必要的。對於面板也是非常有好處的。

一般來講，使用一些比較溫和的防晒霜就可，這邊推薦以奢二次元物理防晒噴霧。溫和不刺激防晒 防汗 防水 滋潤保溼效果非常好

首先要做好補水保溼，平價補水保溼產品比如薏仁水，珀萊雅等都可以用，一個夏天用一個冬天用。

最重要的是防晒，做好防晒可以減少使用美白精華的時間。

如果經常化妝，注意面板清潔，需要及時去角質，但不能太頻繁

高中生的面板相對來說，面板屏障相對完整，主要考慮青春痘！只需要做好基礎護膚就可以了！因為荷爾蒙的變化，面板出油的比較多，這裡主要講油性面板怎麼護膚？

護膚過程：洗臉奶（清潔度一般，不可過度清潔）——保溼水——乳液（夏天用清爽的，冬天用偏油質的）——防晒霜（冬天加點面霜抗寒）——面膜（一週兩次就足夠了）。

我小姨是開美容院的，從初中有臭美意識開始沒事就往小姨家跑，凡是能用上臉的都往臉上呼，為這個沒少挨說。上高中之後小姨說終於長成大姑娘可以正式臭美了，就根據我的自身條件給我搭配了一套護膚品，從頭到腳的作為升學禮物，我用著還挺好用的，今天拿出來分享一下。

先介紹一下我的個人膚質：混油，偶爾冒痘，膚色不算黑，但穿粉色會顯得身上很黃那種。好了，接下來是重點

1.臉要洗乾淨

小姨說護膚第一步一定是先把臉洗乾淨，而洗臉的第一步就是要先把手洗乾淨，所以小仙女們，家裡一定要備一瓶清潔力強的洗手液或香皂哦。洗臉我用的是ELTA MD氨基酸泡沫潔面乳，泡沫綿密細膩，洗完臉之後不緊繃，感覺每個毛孔都可以進行深呼吸的樣子，乾乾淨淨的，我很喜歡

2.冒痘不要擠

3.護膚品要適合自己

姨媽說護膚最忌諱人云亦云，適合自己才是重要的，我是混油皮，外油內幹，搭配用得水乳是芙麗芳絲的清爽型，清爽不油膩，吸收的速度也很快，保溼效果很贊，像我平時T區出油比較嚴重，用這個就能很清爽舒服，我已經空了N套了，前兩天又讓小姨給我準備了一套。

4.防曬真的很重要

我姨媽的美容院之所以那麼多人去很大一部分原因就是我姨媽長得很年輕，臉上一點曬斑啥的都沒有， 40多歲的人了，我倆出去都以為她是我姐，她就是一個一年四季都離不開防曬的人，每天起床第一句就是叮囑我塗防曬，我現在在用的是西班牙Isdin怡思丁水感隔離防曬乳霜，水潤潤的，不會油膩悶痘，夏天用在臉上也很舒服。

5.身體護理不要忽視

身體乳也不要忘了塗哈~我用的是aleble熊果苷那個，看俊平大魔王仲草的，熊果苷放的夠量~我每次洗完澡都會塗，開始會有小小的奶珠，不一會就像水一樣化開被面板吃掉了，是我喜歡的那種淡淡的不膩人的牛奶香，有一段時間比較懶我就只塗了小腿，結果過了1個月腿上就像穿了白的長筒襪哈哈哈，然後趕緊彌補再也不敢偷懶了~

高中生做好基礎護膚就好了

不知道你是什麼型別的肌膚

就說一說通用的護膚方法吧

由於現在是夏天

所以一定要清潔好面部肌膚

可以有效避免毛孔堵塞，導致長痘

洗面奶要選擇溫和的，清潔力一般的

避免造成過度清潔

清潔要用溫水

避免破壞角質層

潔面後要做好補水保溼的工作

防止肌膚變得乾燥起皮

這個補水保溼效果比較好

高中生處於青春期，面板很容易長痘痘，平時注意飲食清淡，處於青春期的孩子臉部膠原蛋白是最好的時期，所以不需要用很營養的護膚品，簡單的補水保溼就夠了，平時注意清潔，不要用擠痘痘這些就可以啦。

1.悅詩風吟綠茶水乳套裝，很平價的一款，補水保溼效果很好！

2.美加淨銀耳面霜，主打舒緩敏感，保溼滋養，價格也是超級便宜，而且滋潤效果也不錯，也可以買來當作身體乳哦，用起來一點也不會心疼！

3.豆乳洗面奶，是我很喜歡的一款洗面奶，清潔力很強，而且洗後不會覺得緊繃，主要成分是大豆跟酵母，泡沫很細膩，可以說是很喜歡啦？

高中生的面板基本上除了痘痘不會有什麼肌膚問題，做好基礎保溼就可以了。

20多歲的年輕肌膚因荷爾蒙分泌比較旺盛，皮脂和汗腺分泌也多， 造成面板偏油，痘痘增多，毛孔粗大，過敏和乾燥脫皮現象也時有發生。

即使面板並不感到特別乾燥，也要時刻注意肌膚的保溼，只有水分充足的肌膚才能維持面板的水油平衡，減少痘痘的產生。20歲的肌膚沒必要使用那些油分較多的高保溼產品，清爽不油膩的化妝水是不錯的選擇，如果是痘痘肌還可以階段性使用功能性產品。

但是剛開始護膚一定要 選擇安全，無害的護膚品，否則護膚就等於毀臉。用劣質或者含有激素等對面板不利的產品還不如不護膚。

青少年，屬於青春發育期，水份充足，膠原蛋白滿滿，不是小仙女就是小鮮肉。護理上做到基本護膚就可以啦。

第一步：做好基本清潔

不要覺得清潔可以隨意，雖然年輕自我修復、自我代謝快，但若是長期沒有做好清潔，日後面板問題隨之而來的。

1.在選擇清潔產品時，注意不要使用香皂或皂基產品。本身青春發育期分泌旺盛，若使用此類產品清潔，除了去脂能力強對皮脂膜破壞之外，還有就是此類產品與水中的鈣鎂離子產生反應形成皂洉，堵塞毛孔，進而引發炎症或痘痘。

2.儘量少化妝，化妝後也要卸妝。卸妝儘量使用溫和的卸妝油，按摩約3分鐘後沖洗乾淨，再用潔面乳。最好不要用卸妝水類產品，含大量介面活性劑，對面板有一定的刺激。

第二步：做好基本保溼

1.青少年，水份充足。夏天面板的水份充足，不需使用太保溼的護膚品，保持面板的透氣。

2.冬天，使用保溼水乳即可，不要使用太多高活性營養霜，本身面板不需要，長期使用加重肌膚負擔。

第三步：做好防曬

防曬，不論在室內室外，都要做好。肌膚衰老最大的原因是光老化。年輕時做好抗氧化、防曬等基本護理，10年後比沒有做護理的看起來年輕得多哈。選擇防曬產品時，儘量使用物理防曬產品，晚上休息前做好卸妝、清潔、補水即可。

1.高中的話做好清潔和保溼就差不多了。潔面可以選擇珂潤或者芙麗芳絲這些牌子的，價效比挺高的。水乳的話無印良品，蜜濃，珂潤和芙麗芳絲都是蠻不錯的選擇。

2.面霜的話秋冬還是需要的，還是比較推薦珂潤的，封閉性很好，薏仁那個也還可以，olay那個大紅瓶維穩效果很好，膏體有淡淡的香味，塗起來有點厚重，但是吸收很快的。

3.面膜基礎型補水的就足夠了。肌美精3d面膜我覺得是不錯的選擇，之前用過一些稚優泉，海藻，ray啊我感覺一般，個人相對比較喜歡蜜濃，肌美精，蒂佳婷還有阿芙的補水面膜。現在敷面膜真的是超冷啊。

4.清潔面膜的話我用下來ipsa的白泥是效果最好的。很溫和，也不拔幹，已經回購2只了。這種多多少少肯定有點去角質的，所以我一般都是買比較溫和的，我是兩週用一次，沒有特別嚴重的黑頭的話我覺得沒必要以週一次吧。以前沉迷於用完清潔面膜的感覺，但是次數多了面板就感覺變得偏敏感了。

5.精華我是比較喜歡佳雪神仙水和timeless這兩款的。佳雪的話之前風比較大，還說用了會長毛的，我自己用下來感覺是真的不錯，早起就是充滿精神氣的感覺。timeless我買的是vc款，對我來說新生的痘印一個禮拜就能消下去，但是身邊的朋友好像就說去痘印沒效果。我感覺這個在保溼上也是可以的，很好吸收。