我不吸電子煙，把抽了41年的煙齡的煙給戒了，已有2年不抽菸了！有時做夢還在抽菸，但現在聞到煙味難過，已前的41年裡我的身上也有煙味，現在就好了沒有煙味了！戒菸真的是好事！是該戒菸了！

本人煙齡13年， 去年有過嘗試蒸汽煙，使用半年沒有抽一根紙菸。最終因為攜帶不便，霧化芯和煙油消耗過大，無意之中又抽回去了紙菸。就在四天前開始重新戒菸，徹底不抽菸。 對了，雖然相比紙菸來講電子煙危害很小，但電子煙同樣也會上癮。本人覺得戒菸沒有捷徑，最大的敵人就是自己。心癮就是最大的心魔。

我抽IQOS幾個月了，已經對香菸反感，以前每天要抽一包多，現在每天抽電子煙10只左右，問題是電子煙也上癮啦！

嘿嘿嘿……！欣賞各位戒菸的決心！我只談點自己的體會，本人六十，十八歲開始抽菸，差不多每天一包多，一八年三月咳嗽，打了三天針還有點咳，一氣之下，堅決不抽菸了，也沒搞什麼電子煙，一條心就是不抽！困難肯定有，我就想……都是人，別人能戒，我為什麼不能戒？就這樣，戒了一年多了，也不咳嗽了！

其他的真不敢說，戒菸，我身邊有兩個戒菸成功的人，一個是我的父親，一個是我的男朋友；

我父親年輕的時候是抽菸的，但是他戒菸了，因為發生了這麼一件事：年輕的時候和朋友們出去玩，到了一個地方，大家坐著聊天，正好遇到同伴的朋友，男生嘛，就開始“讓煙”，但是，那個人沒有給我爸爸，從那以後，我爸爸再也沒有抽過一根菸！！！

我男朋友是怎麼戒菸的，有一天買了一包煙，剛抽一口，味道不對，噁心了一下（可能是假煙），然後就再也不想抽菸了，一抽就噁心~

戒菸嘛，其實也沒有很難，珍愛自己的生命，大家儘早戒菸吧~

這個東西只能起到輔助戒菸的做用，可能你會把香菸丟掉，改吸電子煙。不過毒副作用要比香菸小的多了。不過電子煙水太深，新手很容易被坑，話說我剛入坑的時候被坑了好多錢。。。

最後希望大家遠離香菸，珍愛生命！