脂肪說“我可太難了”，現在已經慢慢的進入冬季了，按照人類遺傳的基因來說，冬季肯定是需要大量的補充食物，囤積脂肪的，而我們能夠快的消耗脂肪的快速方法就是運動，而你現在不運動又想瘦下來，我就問你那個脂肪它難不難！

首先我們要明白減肥的原理。當你的攝入能量小於你身體的消耗能量，你的身體就會去消耗體內儲存的能量，比如脂肪，脂肪少了，體重自然就輕了。無論減肥的招式多麼花裡胡哨，都離不開我們日常說的“管住嘴，邁開腿”。管住嘴，即是減少能量的攝入；邁開腿，即是增加身體的消耗，一減一加之下，脂肪自然就被消耗了。

如果你不想運動，又不想節食，那你的攝入能量就會多於身體的消耗量。多出來的能量轉化為脂肪儲存在體內，這樣你永遠都不可能減肥，反而是體重不斷增加。

唯一能讓你減下來的，只有人工干預了。你可以去做手術把多於的脂肪取出來。

脂肪說“我可太難了”，現在已經慢慢的進入冬季了，按照人類遺傳的基因來說，冬季肯定是需要大量的補充食物，囤積脂肪的，而我們能夠快的消耗脂肪的快速方法就是運動，而你現在不運動又想瘦下來，我就問你那個脂肪它難不難！

首先我們要明白減肥的原理。當你的攝入能量小於你身體的消耗能量，你的身體就會去消耗體內儲存的能量，比如脂肪，脂肪少了，體重自然就輕了。無論減肥的招式多麼花裡胡哨，都離不開我們日常說的“管住嘴，邁開腿”。管住嘴，即是減少能量的攝入；邁開腿，即是增加身體的消耗，一減一加之下，脂肪自然就被消耗了。

如果你不想運動，又不想節食，那你的攝入能量就會多於身體的消耗量。多出來的能量轉化為脂肪儲存在體內，這樣你永遠都不可能減肥，反而是體重不斷增加。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。