脫髮可分為生理性和病理性。

生理性的脫髮平常要注意休息，不要熬夜，多吃有營養的食物，比如攝入黑豆，黑木耳，核桃，黃豆，花生，雞蛋，葵花籽，帶魚，牛油果，蘋果，楊桃，鯉魚，菠菜等促進頭髮的生長，也可以用生薑擦拭脫髮的部位。

如果是脂溢性脫髮，那要去專業的毛髮門診進行積極的治療，在醫生的指導下服用生血養髮的膠囊等藥物。

人出現的這些症狀都是和自己的情緒息息相關有關，情緒不好易暴躁就會出現頭皮屑，掉頭髮。怒傷肝喜傷心思傷脾悲傷肺恐傷腎，所以不要思慮太多的事情。調節好自己的心態，緩解壓力，放鬆心情，起居規律，飲食合理，營養均衡，每天適量的運動，增強身體抵抗力，勞逸結合。

1.可控因素（如壓力過大、服用某些藥物）造成的脫髮在解除病因後，脫髮大多能得到改善；

2.遺傳性因素造成的脫髮（如雄激素性脫髮）可用藥物控制脫髮程序，或通過毛髮移植等手術方式使毛髮密度增加；

3.部分患者可通過佩戴假髮的方式改善形象。

分享一下本人的經歷，本人脫髮十幾年，期間用了無數方法，非那吃了七年，米諾也用了好幾年，這些藥負作用不說，關鍵是就算長期用也只是能夠減緩脫髮的速度，我就是個例子，最後照樣禿頂了。

雖然禿頂了，但是不想植髮，植髮不光費用高，而且植完發還會掉，就算不掉也要終生服用非那雄胺，非那的負作用有點脫髮常識的應該都知道，不過後來好在我接觸到了紋發了，認真瞭解後做了紋發，做了現在快三年了除了自己家人知道，別人誰也看不出來我是紋的頭髮，後來我做了一個紋發師。給更多的禿頂朋友解決了脫髮問題！

你好，你這個情況是溢脂性脫髮！患者臨床表現為脫髮，面板油膩，頭屑多等症狀！多是由飲食過於辛辣油膩，壓力大，雄性激素分泌過剩等原因引起的！

指導意見： 建議你服用維生素B6和胱氨酸進行治療，飲食方面注意忌食或者少食辛辣油膩 的食物，忌食菸酒！勤梳頭，養成良好的生活習慣！平時保持舒暢的心情，避免壓力過大，保證充足的睡眠！

可控因素（如壓力過大、服用某些藥物）造成的脫髮在解除病因後，脫髮大多能得到改善；

遺傳性因素造成的脫髮（如雄激素性脫髮）可用藥物控制脫髮程序，或通過毛髮移植等手術方式使毛髮密度增加；

部分患者可通過佩戴假髮的方式改善形象。

2．生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作不正常。

3．身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。

4．遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

追根溯源，解決脫髮問題，需要您自身做到釋放自身壓力，不要把自己的神經蹭的緊緊的，放鬆心情！做到生活作息規律，自律很重要！如果以上建議不符合您的實際情況，可以去醫院做一次正規的檢查！希望對你有所幫助！最後祝您身體健康！早日解決困擾！

你這髮量的情況跟我之前的很相似，不過我之前是因為天天加班熬夜和不合理飲食造成的，後面也跑去看了醫生，醫生也沒說有多大問題，叫我恢復正常生活自然就好了。

不過，後來就算我恢復到正常生活也沒見好，我就慌到不行。後來，有朋友推薦去使用了一款生髮水，用了幾個療程，大概兩三個月左右就好了很多。

每個人的情況不一樣，我建議你還是事先去醫院進行一個針對性檢查，看是不是因為自己身體上的一些毛病導致脫髮的，不要亂吃藥物或者補品，免得南轅北撤。

洗頭的時候掉髮嚴重？

那隻能說明是你平時的頭髮掉了還沒落下來，然後洗頭的時候都被發現了。

其實最重要你得觀察自己掉髮的情況，每天的掉髮量、掉下來的頭髮形態等。我們每天頭髮正常的新陳代謝很正常，每天有那麼幾十根頭髮掉了也不是什麼大事。關鍵你得看每天掉髮的數量是否超過標準值，是否在100根以上，掉的這些頭髮是健康頭髮還是細軟的頭髮。如果都正常就沒事，如果有問題再考慮脫髮的事。

引起脫髮的原因很多，精神壓力大，經常熬夜，遺傳，化學品汙染，環境汙染等等，如果你是近期剛開始脫髮可以注意下自己最近的作息和飲食有沒有問題。

事實上，這種情況可能只是掉落的頭髮比平常多而已，不用太著急。

頭髮掉落是一種生理現象，正常人每天大約會掉落 50～100 根頭髮，同時有對應數量的新生頭髮補充，保持頭髮總量基本不變。

如果一段時間內掉落的頭髮都超過這個數量，而新長出來的頭髮少於這個量時，就屬於「嚴重掉髮」，這樣的朋友一般在經過一段時間後，頭髮還能再長回到原來的水平。

某種原因導致頭髮大量掉落並且不能再生，頭髮的總量持續減少的情況，才可稱之為脫髮，醫學上將這種現象命名為生長期脫髮。

需要注意的是，生長期脫髮可能最終導致患者的頭髮全部脫落，並且無法再長出來。

最常見的原因包括：

遺傳因素

免疫系統反應過度

某些藥物和療法

有害的護髮美髮產品