回覆列表
-
1 # 愛我夢
-
2 # 高血壓管家
泡個熱水澡,渾身暖洋洋,洗去一天的疲憊。但也有研究表明,泡澡後血壓升高,對於高血壓患者來說,泡澡也要有講究。
「泡澡時」,人體全身面板血管擴張,毛細血管擴張,大量血壓流到面板、毛細血管中,血壓會有一定程度的降低。「泡澡後」,當人們脫離澡池,身周溫度迅速降低,面板、毛細血管迅速收縮,人體血壓會短時間內迅速升高。這就是為什麼泡澡後血壓升高的原因。
對於心血管系統良好的人來說,這樣的血管彈性和血壓波動尚可以接受,但對於高血壓患者也許就是一件致命的事情!
所以高血壓患者泡澡時一定要注意避免以下情況!
1、泡很長時間泡澡時間過長,容易引起心臟缺血、缺氧(血液流向面板)。嚴重的情況下,會使得血栓形成、冠狀動脈痙攣,甚至因心率失常而猝死!因此淋浴5分鐘內、泡澡20分鐘內最佳。
2、水溫很高與泡澡時間過長一樣,對於高血壓患者而言同樣具有很高的風險,水溫應在接近體表溫度為宜。
個人認為,泡澡後,由於水溫高於身體溫度,人體的周圍血管擴張,血壓應該是下降而不是升高。還有一種情況是,泡澡時間過長,人體大腦容易缺氧,反射性心情心率加快,可能會小幅血壓增高。回答有不妥的請糾正。