一部分人，在早晨起床的時候，會有高血壓晨峰的存在。

什麼是高血壓晨峰？ 正常人血壓呈“雙峰一谷”的晝夜節律變化，就是說白天的血壓升高，夜間的血壓會逐漸降低的確實。尤其是在24小時的變化內，血壓升高的程度最大程度就是在清晨。人體由睡眠狀態轉化為清晨並且開始活動，血壓從相對較低水平逐漸或者迅速上升為較高的水平，甚至有可能達到一天內最高的水平，我們稱為清晨血壓急劇上升的現象。為什麼會出現高血壓晨峰呢？血壓晨峰現象的產生的主要機制，最常見的解釋就是健康人是因為早晨清醒並且開始活動後交感神經系統和腎上腺-血管緊張素-醛固酮系統的即刻啟用之後，心播出量和心輸出量增加導致的。在臨床上，血壓晨峰現象常常和心腦血管事件的清晨危險不謀而合。

根據過去多數臨床薈萃分析，無論是心梗事件還是卒中事件，在清晨的發生率都是比較高的，而且是升高的趨勢。

最主要的原因，可能就是因為清晨時間段人體內腎素-血管緊張素系統和交感神經系統的啟用愛引起晨峰血壓的同時，會導致血流對於內皮細胞的損傷。

知道了晨峰高血壓，我們應該怎麼辦呢？

如果你存在晨峰高血壓，你需要明確自己的血壓升高程度，如果你的血壓升高反覆超過140/90mmHg以上的時候，你可能需要服用藥物治療，讓血壓控制到合理範圍內。

如果你僅僅是清晨血壓升高，但是血壓並沒有升高到過重範圍內，你可能不需要調整自己情緒或者睡眠狀態。