讓人成熟的不是時間，而是經歷，我自己從事健康的，所以接觸這方面的人和事兒比較多。我有一個患者，腰椎間盤突出，這個人是個幹工程的，開著好車，平時大吃大喝經常應酬，常年久坐少動，後來出現腰椎間盤突出後到處治療，到我這的時候已經跑過很多地方治療過了，醫生建議做手術，可他還年輕不想做，只好給他做康復治療。他的生活狀態可謂極差，晚上幾乎疼的睡不著覺，長期睡眠不足導致神經衰弱。我們一起出去吃飯的時候，路上開車開到一般疼的他立馬停車下去活動活動，從他身上我真的是感悟很多，再多的錢也買不來健康，哪怕是舒舒服服的睡一晚都是奢望。

像這樣的人還有很多，我平時很不願意去醫院那種地方，但工作需要會經常去醫院，每次去了醫院看著躺在病床上的病人，家人圍著照顧，有的連大小便都得人伺候，親朋好友買的吃的營養品原封不動的都放著。根本吃不下。感悟最深的還是去視窗交錢的時候，省吃儉用的攢錢，給醫院的時候都是大把大把的花錢，根本沒有討價還價的餘地。所以我慶幸我自己很健康，不管生活工作有多少困難不如意，只要自己和家人身體健健康康就是最大的幸福。

還有很多大吃大喝的人，一個男人肚子比孕婦還大，伴隨著高血糖高血壓高血脂，呼吸沉重，常年的亞健康，生活質量差，想想都活的難受。

也可能是自己從事健康工作的緣故，我自己平時很注重鍛鍊身體，有氧運動，力量運動，球類運動我都參加，可以說是一個運動達人，好身體給我帶來舒適感的同時，還讓我的生活更加的有意義。要麼健身要麼讀書，身體和靈魂總有一個要在路上。希望各位都能體會到健康的重要性，科學合理運動，規律飲食，塑造健康身體。