去培養一個愛好、去養一隻寵物、去旅行、去徒步、去跟好朋友見面聊天、去陌生的地方探險……做一切跟現在的生活不一樣的事情，讓自己感受生命的力量。

找一個自己有點興趣的事，堅持學習，堅持做下去，也許你會發現自己的無限潛能。

去領養一隻貓或者狗，用自己的真心換取它們的愛，你會過得充實和快樂的。

爬一座山，在疲勞中思考，在困難中堅持，山都能克服，還有什麼克服不了。

跟朋友電話聊天，約著見面，也許你能從朋友的話語中找到安慰。

能做的事情有很多，唯獨不要讓自己沉浸在這種不快樂的感覺當中。去做一切能讓自己分心的事吧。

人生，並非一出一入那麼簡單，其過程漫漫長路其修遠兮。

人有七情六慾，自然會萌生喜怒哀樂，生而為人不如意事十之八九。偶有不快是尋常事，問題是我們怎樣面對這個問題。是積極應對還是消極鬱悶，每個人都會有自己的理解。

我想大多數人，會發揮主觀能動性，持有一份好奇心找到興趣所在，利用自己的特長在興趣中得到快樂。萬不可一味的固執己見，消極的對抗自己的情緒，那樣的話我們距快樂會越來越遠甚至抑鬱。

我以為音樂是個好東西。無論你是何種品味何種心境，都可以在音樂中聽到自己喜愛的歌或是曲。

倘若你是一名文學愛好者，大凡可以在書海中尋找快樂。另有廣場舞、健身、瑜伽、太極等諸多使人愉悅的形式，何不嘗試用最短時間，使自己儘可能的高興起來。豈不快哉？

活的不開心的話可以找點自己感興趣的事情做，學習或者娛樂都可以，最主要還是要有一個方向來引導如何去做，活得不開心的最主要原因就是想太多做太少了，在迷茫的時候，不要想太多，只管去做就行了，然後慢慢思考人生，需要什麼樣的人生，當考慮明白過後，就朝這個方向努力吧。

這個問題，有點嚴肅啊，每個人活著都有不開心的時候，儘量多做一些讓自己開心的事，你就不會再問這個問題了，全世界多少人在這一刻不開心，又不是隻有你一個，想開點，多笑笑，你會發現，不開心只是其中的一部分而已

不開心的原意很多，家庭，生活，經濟壓力，自己身體原因，

你沒有說清楚具體哪方面導致的，所以也不太好幫你分析，

但是這些都是可以改變的，你要尋找生活中可以微笑的點，而不是看什麼都對你是敵對的，

說實話，我身邊就有對身邊人和事非常不滿的人，有的人自己不想走出黑暗，是誰也沒有辦法的，

你自己內心要有想改變，你才可能走出暴風雨，你自己一直站在暴風雨的中心，想把你帶出來的人都遍體鱗傷，而你又走回去了，那麼這是沒有任何意義的，

所以你先改變自己內心吧，

一個樂觀的人看到下雨會想到花草被雨水滋潤，一個悲觀的人會想到自己出去會淋雨，

沒得病不知道活著真好！活著還想好了又好！人的慾望和貪婪真的是很可怕，去火葬場送幾次逝者，頓覺得活著真好，別計較別攀比，過不了幾天全然忘了，幾開始犯賤了！人生苦短，別對不起自己啊！

活得不開心，妄想是原因。

無明顛倒夢，忘卻自性真。

世事無常景，人生總是春！

心地慈悲念，慧覺般若門。

逃避，逃避現實。想過割血管的。我一般是多愁善感的人。日子也好過著呢。總是很悲觀。噩夢纏繞。導致我精神狀態不怎麼好。主要原因是，以前碰到過很刺激的事。大病一場。第一個叫醒的人。就是我的女兒。謝謝想通了。現在很注意身體。準備活下去。

人世間不開心的事時有發生，我覺得夫妻之間引起的種種事，使雙方都活得累，過得難，也不開心。有的是因錢的問題，有的是因男性不爭氣，好吃懶做，更多的問題是夫妻情感問題引發起來的矛盾。首先要讓自己活得開心自在，要找到不開心的原因，加以克服，夫妻之間多理解，多包容多體諒，努力工作，男性要有責任擔當，雙方都不能做對不起人的事，有錯必糾。平時多接觸有正能量的人，談心交流，消除煩心之事，讓自己活得輕鬆自然，開開心心過好每一天。

各種不能夠的，就滿不在乎地，別繼續關注即可避免為此焦慮不安，命裡沒有莫強求。我的確也沒啥拿得出手的好能耐～於是處處不求好～也就不覺有什麼是不好的，自從到處認輸後，覺得在精神上很滿意，不那麼焦慮了，心理狀態可以維持生活而不會發癲～魯迅