我和你有相同的遭遇，我跟你說句心裡話，真正放下一個人很難的，我和男友分手的那段時間，我也拼命的想去忘記他，但是直到現在，每當夜深人靜，自己一個人躺在床上的時候，我還是會不由自主的想起他。我給你提幾個建議，你可以試試。

讓自己忙碌起來，沒有時間去想他，一天除了工作就是睡覺，這是比較有效的方法，也是最折磨人的一種。

來一場說走就走的旅行，去看一看大自然，看一看祖國的大好河山，讓自己的心得以安寧。

真心希望你可以早日走出來，開始一段新的戀情。

要想徹底放下這段戀情，要想當初為何開始。放不下不能證明你對這段感情的付出有多少，也證明不了你對這段感情有多深。僅僅是你個人放不下而已，拿得起卻放不下，說明你不是一個懂得捨得的人，先嚐試放手再徹底放下。沒有人能夠給愛情下定議，因為愛情，就是彼此相愛了在一起，才有以後的感情基礎。

時間是稀釋每個人對於難於忘懷最佳見證，學會讓自己放飛自己，學會用時光沉澱自己，未必不是更好的選擇。

已然分手，又何苦耿耿於懷。情路坎坷，也不失謂是人生一種閱歷。

有一種愛叫做放手，有段情叫做過客。該停留的人不該停留，讓自己放手，也現段愛情的一條生路:放生。

放生彼此以往的一切，放生以後自己所期待的戀情。把這段感情留給時間證明，我還是我。