不建議。均衡飲食最好，不但是每餐飯的食物多樣化，也包括每天的多餐少食，特別不建議一天就吃一餐或兩餐，每餐吃得特別多。三餐兩點比較合適，做不到就一日三餐！否則，容易發生腸胃病或營養類疾病！

本人腸胃不太好，經常會“吃住”，造成消化不良。

所以有時候自己為了調理腸胃，也會一天只吃兩餐，給自己的腸胃適當地放個假。

如果只吃兩餐的話，早上8點半左右吃早餐最好，需要注意的是，早餐一定要有營養，蛋類、適量的肉、粥等，可以保證一個上午的能量需求。

中午吃飯的時間適當延後，我一般是2點半左右吧，午餐不管是面還是米飯一定要吃飽，不然是捱不到第二天早上的。

晚餐就不吃了，中午吃的飽加上吃的較晚，晚上肚子基本不太餓。

這樣一天兩餐的話，第二天起床飢餓感相對比較強，個人覺得這樣安排腸胃比較舒服。

一天只吃兩頓飯，不考慮上班的時候，上班的時候一定要按時吃，我倒約是早上九點到十點，吃早餐，晚上3.4點吃晚餐

如果一天吃兩頓飯，第一頓，第二頓分別幾點吃飯，這個問題怎麼說，我吃兩頓飯的時候很少，因為我每天三頓飯正常，夏天的天長時候有時我是四頓飯，我這個人不耐餓，早上吃飯一般6點多到七點多，中午飯點11點多到12點多，下午6點多到7點多，一般情況下都是這個點。

如果只吃兩頓飯，肯定對身體不好。

俗話說少吃多餐，只吃兩頓飯，每頓吃的少，供應不足身體一天所需的能量，會導致營養不良，影響身體的健康。如果沒頓吃的多，會對人的腸胃不好，也同樣會影響身體的健康。

如果只吃兩餐，第一餐在九點半，第二餐在四點半。

曾經有過一天只吃兩頓飯的經歷，我記得一般是上午10點，下午5點左右吃的。不過並不建議一天只吃兩頓飯，當然特殊情況除外。