卵巢性不孕是沒有辦法預防的。女性從出生開始，有多少初級卵泡，就是終生所擁有的卵泡了。如果過於焦慮，接受放射治療等等，只能加速卵巢衰竭。如果說預防的話，也只能從這些方面去預防了。可是這些焦慮又有多少人能控制呢，一旦需要放射治療，生命都沒有保障，又有誰能夠放棄放射治療呢？

再一個卵巢性不孕，還有子宮內膜異位症。當子宮內膜異位症發生以後，可以侵犯卵巢引起卵巢的破壞，也沒有辦法預防。因為子宮內膜異位症本身就是像迷一樣的病。

輸卵管積水也會壓迫卵巢，引起卵巢性不孕，如果說從預防的角度說，那就是不要有盆腔炎，不要有輸卵管積水，一旦有輸卵管積水，儘快解決。

多囊卵巢綜合症也屬於卵巢性不孕，但不是絕對不排卵，多囊卵巢綜合症也是無法預防的。

所以我勸那些還沒有生育的已婚的女性，儘早懷孕，不要為了事業，為了其他的事情，而放棄生育最佳時機。

1. 在日常生活中，多吃一些含雌激素的食物，如大豆、小麥、黑豆等，可以預防卵巢不孕的發生。

2. 要減少食用過鹹、過辣，儘量遠離菸酒及咖啡等刺激性食物

3. 日常生活中，要增加瑜伽、游泳、慢跑等有氧運動，釋放工作中的身心壓力，有利於保養卵巢。

4. 每天補充的維生素E，VE不僅有增強卵巢功能的作用，同時可以防止細胞氧化，延長衰老的作用。

首先，減少被動吸菸的機會。其次，減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性.第三選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。