在炎熱的夏季，因為氣溫太高，人體感覺到的熱度就需要身體中的水分作為調節，才能抵禦酷熱天氣中的不適感，水果中含有豐富的維生素，而且有的水果含水量很大，很適合夏季食用，盤點下最解渴的十種水果。

2、楊梅

夏天天氣太熱就想吃一些開胃多汁的水果，這就需要研究下夏季吃什麼水果解渴了，楊梅味道甘甜中帶有微酸，這種味道非常開胃生津液，古有“望梅止渴”的說法，其中的“梅”就是指的楊梅，可見其解渴的功效有多好了。

3、哈密瓜

哈密瓜現在很多時候都可以吃到了，但是夏季出產的哈密瓜品質是最好的，味道是最純正甜美的，它的果肉比較軟和，含水量也比較高，糖分是水果中含量偏高的一種，在夏季吃它可補充人體大量流失的糖分，解渴效果很好。

4、芒果

芒果是熱帶的水果，一般在夏季才有，把它用刀切開劃分成網狀塊，或是直接切成一塊塊的芒果丁，然後和酸奶伴著吃或是打成芒果汁，這樣大口大口的吃，味道甜美多汁，夏季吃它非常解渴，選擇芒果就可以很好的解決夏季吃什麼水果解渴的問題了。

5、椰子

椰子是產於亞熱帶的一種水果，雖然是屬於水果一類的，但是一般來說人們都是食用椰子汁的，可見其水分充足，而且它還含有多種維生素和微量元素，夏季能給人們解渴的同時還能增加人體所需的很多必須物質。