我試過，這一天會很不一樣。直接早起一小時，我可以寫作半小時，做豆漿，早晨拉伸，做很多事才到上班時間。很有成就感，中午也很精神。

01

我一般是七點起床，一直想再早一點兒起床，始終沒有做到。

後來，我參加一個清晨寫作社群，要求早上六點到六點半寫作，然後打卡，還交了押金。

很多時候，我們沒辦法早起，是因為起來不知道做什麼。如果要你凌晨五點起來趕飛機，怎麼著都得爬起來。

早起安排寫作，有一群人共同做，還有打卡滿21天找回押金的動力，我找到了早起的秘訣。

02

第一天打卡前的晚上，我叫天貓精靈“明天早上六點用音樂叫醒我”。

如果用手機鬧鐘設定，我可能直接按掉了。

精靈的叫醒服務比較溫柔。六點半的時候準時放舒緩的音樂，讓起床不那麼難了。

離開床邊就可以了。簡單洗漱，喝杯水。然後把豆子放進豆漿機，等一下就可以喝鮮榨豆漿了。

早起後，不用做很複雜的事情，把最想完成的做完就可以了。

社群的夥伴們，有的早起健身，讀書，冥想等等，我覺得都可以嘗試。

等到七點，原本的起床時間，可以用來吃早餐，然後出發上班。成就感滿滿的。如果是起床後匆匆去上班，感覺一天都是匆忙的。

03

從時間管理的角度看，把最重要的事放在早上解決是比較高效的。

比如每天寫作，放在下班後，工作忙碌了一天，下班如果有飯局或者臨時有安排，心裡一直掛記著有事兒沒完成，是不是也有點兒壓力山大。

除此之外，早起還可以倒逼早睡。

早上六點起，到了晚上眼皮兒沉的時候，就自然提醒自己該洗洗睡了，豈不美哉。

早起是一件一舉多得的事情，試過才知道。

我現在堅持早上4點起床已經三年了，整個人改變了很多。跑步從三公里都跑不下來到現在一口氣可以跑十公里，全程馬拉松也跑了幾個；早餐從路邊攤到自己做，一個月不重樣；讀書之前一年也看不了幾本，現在一週一本，還能做等筆記；早上時間長了，也有空從計劃了，目標更清楚了，現在從年計劃到月計劃，周計劃，都完成的不錯。也認識了好多正能量的人，理財時間管理啥的都不在話下，現在也在影響更多的人早起，有興趣的可以加微信zhangws，一起交流學習。早起不一定能改變你的人生，但一定能改變你的人生態度。