題主，你好！

災難化思維是指當出現一件不太好的事情時，容易把這件事對自己或親人等關心的人影響過度誇大，以至於是災難。如，上小學的孩子學習不理想，主動性弱，家長會容易焦慮，聯想到孩子上不了好中學，考不上好大學，找不到好工作，人生就完了。

現實是孩子現在學習不理想，並不意味著今後學習不好，就算中學不太好，也不代表孩子不能考上不錯的大學；就算孩子上的大學不是很好，也有可能找到不錯的工作等。

災難化思維，容易用一種無生命的思維看待孩子，認為孩子現在不夠好，一直都不會太好，人生就完了。

孩子是萬物之靈，會不斷改變，也許小學學習平平，中學可以學得很好；也許大學不怎麼樣，但可以創造自己的事業呢。

一、什麼是災難性思維

在原始社會，我們的祖先為了抵禦肉食動物的威脅產生了一種生存機制。幾百萬年過去了，野生動物幾乎已經銷聲匿跡，但是我們的恐懼機制卻變得非常敏感。以至於常常做出一些不合邏輯的、非理性的決定。比如神經緊張的司機會一直踩著剎車以應對並不一定會出現的危險。

所以，不難理解。災難性思維是一種應對未來的不確定性充滿警惕，總想著會發生災難所產生的一種思維方式。這種思維的人對危險有著特殊的認知：“不怕一萬，就怕萬一。”

二、什麼是災難性焦慮

從病理學的角度來說，人類是風險規避型動物。這樣的例子也很多，比如大家耳熟能詳的杞人憂天。也就是對未知的危險，或者並不一定會發生的危險存在焦慮的症狀。

當你去動物園遊玩，看見獅子，你立馬就會想到，安全措施有沒有做好啊，它會不會衝出來，會不會對自己造成危險。你會因此而感到焦慮，不安。對有所有的事物都保持著高度的警惕，精神緊繃，也因此產生出災難性焦慮。

三、會產生什麼影響

長此以往，可能會導致對生活看不到希望，對未來惶恐不安。長期處於焦慮之中。這種思維方式對於我們生活的影響也是巨大的。

當然，適當的災難性思維及焦慮也並不一定是壞事，我們的祖先正是因為對威脅的過度警惕才在抵禦肉食動物的過程中倖免於難。從這個角度來說，保持警惕並不一定就是壞事。

以上內容僅代表個人觀點。