首先我的心不是玻璃的，其次我被傷了無數次，不管是感情上還是事業、生活上，一個人的成長中會遇到無數心被人傷的情況，就看是那種情況下你的內心受到傷害，不管是何種情況你被人傷，你都不應該認為自己的新被人擊碎，畢竟心碎了人就完了。所以心碎只是人的一種感覺，你可以試著麻木這種感覺，有些時候被人擊碎情感，是一個人懦弱的表現，你不能表現出自己的懦弱，因為越是懦弱，你被傷的可能性更大，只有心理承受能力弱的人才會出現這樣的情況，日常不要太把別人對你的內心的傷害當成一回事，透過對方出言傷人的話，你先自省一下自己是不是這樣的人，如果不是，你就當做人家說的就是空氣，不予理會，行為方面傷害你感情的人一般都是你最親近的，這種人不要也罷。所以與其說如何變堅強，不如遠離傷害你的人不是更好嗎？

凡事都是“空船”，告別“玻璃心”一一“玻璃心”，實際上是指人的脆弱，脆弱到極致，一點風吹草動，都會掀起內心的狂瀾，陷入崩潰之中。

那麼如何使其變得堅強呢?有人說，多經歷些事，如手上腳上的老繭，多做點事，多走點路，就會使細嫩的面板變得粗糙耐磨而堅強。這話，有一定的道理，但細細考證起來，還真不是那麼回事。君不見，有的人越老越脆弱，一輩子都脆弱。

那是怎麼回事呢？應是一種認知，一種人格化的認知。別人不經意的舉止或言行，都認為是針對自己的，是對自己的人格尊嚴的挑戰。也就是說，別人的行為往往是無意識或無差別的，是我們自己多心了。

有一個“空船理論”可以解釋這一現象:

說一人駕船，見上游一隻船對直直朝己撞來，便大罵，沒長眼睛嗎，你大爺的船都敢闖。及至行到眼到，才知是一空船，便轉怒為喜，大笑起來。

看看，這是不是人格化認知在左右我們呢?當你認為是對方在有意針對自己的時候，你就會大怒，反之則會大笑。

所以，要錘鍊一顆堅強的心，經歷固然重要，更重要的是改變自己人格化的認知，把任何事都當作“空船”，不僅會療愈自己的“玻璃心”，還會使己更客觀冷靜的處事。