答案很簡單，因為我在臺灣，這個水果王國，水果品種多、品質好、價格便宜的地方。只要你來了臺灣，總有幾種水果會打動你，讓你愛得不要。

水果含豐富的維生素、又是纖維的，這就不必我來說了，只專注臺灣的水果來說。

臺灣地處亞熱帶，但又有3000米的高山與丘陵，因此可以種植、生產的水果非常多，從熱帶水果到寒帶的都有。而且在過去50-60年，臺灣在農產品改良研究方面非常厲害，稻米等糧食之外，水果是最成功的。

以鳳梨(大陸有些稱菠蘿)來說，臺灣如今種植的鳳梨，已經沒有酸的了，只有哪個甜度更高而已。

臺灣的芭樂更是驚人，比拳頭大已經不稀奇，壘球大小的芭樂，肉質厚、脆、微甜，這些品種已經大量的被大陸的廣東、廣西拿去栽種了。

釋迦，臺灣不僅是種得大、甜，還用特別的方法控制生產期，把釋迦硬是成為冬天上市的熱帶水果。

可以說的臺灣水果太多太多了，只能說，來了臺灣，你吃了臺灣水果，就知道什麼叫做物廉價美、高性價比。

01吃水果的重要性

我們都知道水果中含有豐富的維生素，不同的水果所含有的營養物質是不一樣的，而人體成長與健康除了需要吃飯，像各類麵食，米飯，肉類，蔬菜之外還需要通過吃水果來補充各種營養。不同的水果中所含有的營養元素是不同的。這裡就列舉幾種：

（二）吃香蕉的好處。吃香蕉除了可以補充人體所需要的營養，還能改善便祕症狀，而且據說吃香蕉可以讓人變得開心哦。

（三）吃柑橘類水果的好處。像什麼橙子啊，橘子之類的都含有豐富的維生素c，而且含量是其它水果的幾倍。缺少了維生素c人就會容易得壞血病之類的，所以多吃這些水果可以預防。

另外其他的水果像被稱為水果之王的百香果以及水果中的補品榴蓮都具有不同的價值。所以說水果是我們生活中必不可少的食物。

相比於蔬菜來說更多的人喜歡吃水果，因為水果好吃。一般的水果吃起來都是甜甜的或者酸甜的，這種味道老中青年們都很樂意接受，更別提小朋友們了，像現在小孩子吃的許多藥都做成水果口味的了，就為了讓他們便於接受。

話說今年的水果超級貴啊，不知道什麼時候能夠實現水果自由啊！

今年的水果很貴，所以吃的時候我都是悠著點選的，哈哈。

回到正題上……

愛吃水果，我是女生，我有發言權。因為女生都愛吃水果，水果口感好，營養價值高，所以我們都喜歡。

經常吃水果，可以讓我們身體營養均衡，可以促進我們的胃腸道功能進行蠕動，對我們的消化系統很有幫助。愛吃水果的你，一定是腰身細了，面板嫩了，有彈性有光澤，對不對？這是因為各式各樣的水果含有豐富的維生素和糖份。

藉此問答，給大家介紹幾種我們經常吃的水果，說說它們的好處……

1. 香蕉 保護胃粘膜，潤腸通便。

2. 葡萄 補充維生素，抗氧化，防衰老。

3. 檸檬 補充維生素C，排肝毒養容顏。

4. 蘋果 生津潤肺，健脾開胃。

6. 梨 清心潤肺，生津止渴。

7. 枇杷 清熱潤肺，化咳化痰。

水果還有很多的種類，各自的好處也很多，大家多吃水果，切記：選擇應季的水果，不要吃反季水果。

這要看具體是什麼水果，不同的水果，喜歡的原因不一樣。

1）香蕉，因為它好吃便宜。

2）榴蓮，因為它被稱為“水果之王”，營養價值豐富。

3）山楂，因為它開胃助化。

4）火龍果，因為它養顏美容。

5）荔枝、龍眼，因為它們在我家鄉常見，我家也有種。

吃水果有很多的好處，具體有以下幾點：第一、可以保持營養均衡，水果中含有很多的維生素以及糖類、適當的蛋白，對人體的營養能夠起到很好的調節作用。第二、吃水果可以促進胃腸蠕動，對消化系統很有好處。第三、吃水果可以延緩衰老，水果中含有很多的維生素，對於體內的內環境調整以及清除自由基都有很大的好處。第四、吃水果可以使面板變得光滑。第五、吃水果可以控制血壓，水果中含有一定的鉀離子，對於血壓的控制有很大的好處。

其次，水果不同於其他東西會感覺膩。水果不會。是必不可少的好東西。

愛吃水果是從小養成的一種習慣。家裡自己有果園，所以從小吃水果是不用愁的，一到了水果成熟的季節，帶著小籃子和爸媽一起去果園裡，挑最大最紅的，到村裡的泉水邊洗上一洗，就忙不迭的吃一口，真甜吶。

後來，水果太多了，老媽就會有各種吃法，比如蒸著吃，晒果乾，做醬吃。

上學去了外地，結婚成家立業，吃水果彷彿就是一種離不開的習慣了。也會吃其他地方沒有吃過的水果，比如南方的水果，雖然很貴，但是就想嘗試一下！

吃水果的習慣就這樣一直延續下來了，還衍生出了很多種吃法，比如做水果沙拉、水果酸奶，和孩子一起做水果冰淇淋，總之吃法越來越多，口味越來越豐富。 你們是不是也是因為一樣的原因愛吃水果的？

水果是人們非常重要的一種食物，它們富含人體需要的重要營養物質，例如維生素、膳食纖維等。不同的水果，它們所含的營養素種類也有所不同，例如，獼猴桃是所有水果中富含維生素C最為豐富的水果之一，天然的維C能夠為人體的免疫系統提供良好的來源，另外還具有抗氧化、美白、增加膠原蛋白等等重要功效。

柑橘類，除了為我們提供豐富的類胡蘿蔔素，還具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺，舒肝解鬱等多種效用。

蘋果不但含豐富的維生素，還含豐富的膳食纖維，可以改善便祕、降低膽固醇。

雖然說蔬菜也可以為人體提供營養素，但是大多時候，蔬菜都會被過度烹飪，其中的維生素C、B族維生素等水溶性維生素都會在烹飪的過程中大大的流失，因此，推薦每人每天要吃到一份水果，也就是200g左右，當然對於血糖不太好的人群來說，要遵循醫囑，不宜進食過多升糖指數高的水果。

水果能補充人體所需的維生素和水分，口感比較好，味道香甜。特別是夏天天氣火熱，胃口不佳時，就特別喜歡吃水果，吃了能讓人體內沒這麼燥熱，也不會感覺很乾燥。

水果水分多，口感好。例如西瓜，夏天冰鎮一下清熱解毒，吃一口消去酷暑的炎熱，讓人神清氣爽。吃水果還能補充很多營養，由於水果中含有很多維生素和微量元素，可以用來預防疾病，如心血管疾病和糖尿病。水果能增進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸鹼平衡起著調節作用。有些水果中含有豐富的食物纖維，有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾，有減肥瘦身的功效。水果中含有豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養面板，抑制黑色素的形成。