有影響，雖然影響不是很大，但是抽菸對人體的危害是非常多的，在減肥期間不建議抽菸喝酒，在戒菸的同時，剛開始也會出現體重增加的現象，但是一般不會太長久，過一段時間就會恢復到正常。建議患者最好可以透過運動的方式來達到減肥的效果，每天做40分鐘以上的時間有氧運動。

抽菸當然會影響減肥了。能讓生產廠商在商品外包裝明確表明“有害身體健康”的產品，也就只有香菸了吧！

大家都知道吸菸對身體危害很大，比如：讓面板變差，損傷大腦，增加患上癌症和心腦血管疾病的機率。

但並不知道吸菸也會間接引起肥胖，影響減肥效率，更有甚者以為吸菸可以減肥。其實，完全不是這樣的！

吸菸引起肥胖的原因：

1.菸草會影響嗅覺和味覺，頻繁吸菸的人由於味覺不敏感很可能會攝入過多重鹽重甜的食物，造成攝入維生素不足。缺少維生素會使人免疫力受損，基礎代謝率降低。

2.吸菸的人普遍運動量較少。“飯後一支菸，賽過活神仙”的表述並不準確。由於缺乏運動，身體機能變差，整個人顯得沒有活力，加大肥胖的機率。

3.吸菸影響減肥效果。減肥需要堅持運動，長期吸菸影響心肺功能，人的耐力變差，運動強度減弱，減肥效果變差。

注意：

有些人戒菸後迅速發胖，這是因為戒斷綜合徵在作祟。在戒菸初期一定要控制飲食，儘量不要透過食物分散注意力，並且堅強鍛鍊，儘可能降低發胖的機率哦。