水果類及製品 可食部（%） 含糖量（克）

蘋果（平均） 76 13.5

梨（平均） 78 13.3

紅果（山裡紅） 76 25.1

海棠果 86 19.2

桃（平均） 86 12.2

李子 91 8.7

杏 91 9.1

鮮棗 87 30.5

幹棗 80 67.8

金絲小棗 81 76.6

蜜棗 100 84.4

櫻桃 80 10.2

葡萄（平均） 86 10.3

葡萄乾 100 82.4

柿 87 18.5

柿子餅 97 62.8

無花果 100 16.0

中華獼猴桃 83 14.5

草莓 97 7.1

橙子 74 11.1

柑橘（平均） 77 11.9

蘆柑 77 10.3

柚子 69 9.5

菠蘿 68 10.8

芭蕉 68 28.9

香蕉 59 22.0

桂圓 43 16.6

桂圓肉 100 73.5

桂圓（幹） 37 64.8

荔枝 73 16.6

芒果 60 8.3

木瓜 86 7.0

人參果 88 21.2

椰子 33 31.3

白蘭瓜 55 5.3

哈密瓜 71 7.9

甜瓜 78 6.2

芭蕉最高哦