這個問題直接取決於你有沒有必須要出門辦理的事情，比如買菜，收快遞，倒垃圾，你不都得出一下門嗎？太宅了不好，還是要多出門多和和朋友接觸。免得都有社交恐懼症了。我最多能半天不出門吧。

能宅一天吧，比如星期六星期天，沒有女朋友，就呆在家裡，玩玩遊戲看看電影，看看書，沒有約會，早上起床話就隨便吃點早餐，中午可以自己做飯，當然也是，一個人吃，晚上不吃飯，一般看電影看到十點，關燈睡覺。

如果，什麼事情也沒有，家裡吃喝準備充足，家裡電腦、電視齊全，當然還得有個手機。如果某一天心情特別糟糕，誰也不想見，只想一個人待著。那我能宅在家裡，呆個一天一夜。看看電視，上上電腦，餓了就吃，困了就睡，想想心事，翻一翻過去的老照片。

偶爾為之，也未嘗不可。

每個人都不一樣的，有的可能宅1.2天就會出去走走，有的可能個把月都能宅下去，像我自己有可能宅個3天就會受不了，取決於內心想法，不想出去，宅多久都有可能的。

思想不一樣，做法也不用，！！！！

讀書的時候，不懂事，只要家裡有臺電腦，基本上都可以整天在家裡玩，空調開著，那日子不說多好，如果再加上有一些零食，那日子過的舒服。十天半個月在家裡都沒事。

現在長大了，該我們做的事情多了。也不能像小時候那樣，感覺老有東西沒做完，一天到晚老有事情做。空閒下來，還會有莫名的空虛感，油然而生。

老是感覺自己總有一些事物沒有做一樣。感覺自己應該去奮鬥，去拼搏。人生不能像一灘死水，沒有活力。難道我的一生兩萬多天就這樣了。白白在這人世間走一回，體驗一下做人？

每每想到這個，我在家裡一天都待不下去。因為我要為自己的人生負責，找個事情為之奮鬥。

自從有了孩子，很少有時間宅在家裡。

第一：孩子開學三年級，我那時候英語學的不好，不敢自己教他，所以給他報了英語班，需要每天陪他上英語，他學的同時我也學習。

第二：每天需要買菜，孩子大人需要吃飯呀，總怕他們營養跟不讓，吃完上頓想下頓給他們做什麼。

第三：不管怎樣都要有自己的時間，偶爾會和朋友出去逛逛街，買一些自己需要的東西，發洩發洩不滿的情緒。