難過的時候就難過著過的；

你看哈：

如果你一難過你心態就調整好了，那麼你就不難過了，那就正常過了；

若果你心態賊好，心裡素質賊好，你遇到事情都能舉重若輕，也無所謂難過，繼續正常過；

有人會說這樣說太理想話，現實中難過的人大有人在啊，[贊]是的你這麼想境界就更上一層樓了。

人有七情六慾，生活有悲歡離合，事情有成敗得失，人活天地間哪能事事如意，天天開心呢？！

遇到了難過的事，你呼天搶地也罷，積極尋求解脫也罷，情緒上被影響是在所難免的，問題是咋辦呢？這是關鍵所在，其實無非是儘快擺脫這個難過的境地。但是事也，時也，人也，天時地利人和條件都具備了才能真的擺脫，缺一不可。

那麼在未擺脫難過境地之前，如何面對就成了問題的關鍵。我的理解是，從剛剛開始遇到難過時的突然性中過了一段時間，也部分適應了，開始尋求解決辦法，此時該吃吃，該喝喝，該睡睡，千萬不可想不開（尋短見），大不了事情解決不了唄，還能比尋短見更壞嗎？

當你努力了，那結果就交給老天吧，不是常說謀事在人 成事在天嘛，可見古人早已不知多少回遇見此類事情了，才總結出如此精闢的道理。

你信命也好，你信自己也好，事情往往發展變化著，有時候到了那個點就有好的轉機。要相信世界上有奇蹟的存在，不管你是否理解奇蹟的前因後果，方正心存希望，也許奇蹟就在你意想不到的時候出現了。

比如我此刻也有難過的事，但我知道此事無解，或者沒有合適的解決辦法，我一面不爽一面接受著。

人生在世不是所有的問題都需要解決的，有些問題只需面對就是了。

最難過的時候看地球在宇宙中的位置

在浩瀚宇宙中 地球渺小得很

在地球中 人類渺小得很

然後就把所有心中難過的事情縮小在縮小

雖然不能完全當沒事發生了吧

但是心情確實會開闊很多

好受很多

人的一輩子需要一個好的心態去面對得與失、功與過、愛與恨。每一個我們仰望的人都並非一帆風順，左右逢源，水到渠成。每一個我們所俯視的人也並非事不如意，毫無追求，一事無成。不能以自己的價值觀為標準衡量身邊的每一個人。作為個體的自己，我們會模糊的或者是清晰的去設定一個對自己的期望值，期望自己是什麼樣的人，期望自己的生活應該是怎樣的狀態，期望周圍的人對自己哪些方面認可。偶爾人生陷入低谷期，這樣的期望值嚴重摧毀，連自己都否認了自己，一切都不如意，一切都很難華麗反轉。這個時候異常的煎熬，煎熬到很多時候空氣都會窒息，透不過氣。煎熬到每一分鐘都被忽視，沒有存在感。煎熬到周遭一切都與你為敵，而你卻無處可逃。再多心靈雞湯都無法救你，再多心靈砒霜都無法讓你醒悟。事實就擺在那裡，而人終將跨過無數坎。這個時候唯有自己能救自己於水火之中。我想建議如下：一是保持獨處，一個人靜靜的消耗自己的負能量，儘量展示給他人一個乾淨、簡單、毫無雜質的形象；二是遮蔽負能量的人，把那些經常打壓你、嘲笑你的人清空，把那些忽視你、無視你的人遮蔽；三是客觀的接受讚美，與欣賞你的朋友交心，在讚美中汲取養料，客觀的看待現在的處境，恢復對自己的認可；四是堅持去做一件你很感興趣的事，努力去拓展人生的寬度，盡力去挖掘人生的深度，相信自己依舊是獨一無二的自己，有著不可忽視的光芒。

遇到最難過的事情，親人朋友的關心勸導是少不了的，但真正起作用的還是自己的內心，你想開了，看淡了，自己勸自己，主動想辦法解脫，問題迎刃而解；你心裡的節解不開，別人說再多也沒用，只能是忙中添亂。有些事情過來了，回頭看看並沒什麼，但當時當地，足以摧垮你的意志，讓你一蹶不振，甘於沉淪，這並非危言聳聽。如果沒有很強的自制力，沒有較好的自愈能力，人生極易陷入低潮

人生就像一次旅行，遇見很多人，註定有人讓你失望，讓你沮喪，讓你難過，也註定有人對你溫柔，對你珍貴，對你愛戀。所以，上帝不會讓一品行美好的難過下去，必會讓你走出難過，給你美好遇見

其實，我們生而孤獨，所以，這原本並不可怕，也沒什麼可怕的。在遇到事情的時候，給自己一分鐘考慮時間，考慮一下值不值得。別在難過的時候聽悲傷的歌，要知道，實際上沒人有理由永遠對你怎麼樣，自己的路，還是要自己去走。

佛”字解說：一人一半，經歷生老病死，雙雙歸於塵歸於土。人生是沒有意義的，有意義的是喜怒哀樂，是圍繞身邊的愛情、親情、友情，孤獨、難過是生命的協奏，從來都不是主旋律――愛你的人會幫你

這些年經歷的多了，

也明白了世態炎涼，

也懂得了笑看滄桑。

人心冷漠，世態炎涼，

當你落魄的時候，

熟悉的陌生了，陌生的走遠了。

牆倒眾人推，落魄無人陪。

從來都是錦上添花應接不暇，

哪有雪中送炭絡繹不絕？

別讓怯弱否定自己，別讓怠惰誤了人生。

當你落魄時，現實總會告訴你，

對情看得越重，心就越痛；

對人期望越高，失望也越大。

不要高估自己和任何一個人的關係。

當今這個社會：

誰有錢，誰高人一等，趾高氣揚，

誰沒錢，誰矮人一截，受盡冷眼，

有些人看清就好，別拆穿；

有些情隨緣就好，別執著，

生活是最殘酷的老師，

人在風光時，前呼後擁，

所到之處，

看的是笑臉相迎，聽得是阿諛奉承，

當你落難之時，

所到之處，

看的是冷若冰霜，聽得是冷嘲熱諷，

現實會告訴你，

人會變，情會散，

不要太高估自己在別人心中的位置。

金錢，只有在死後才是身外之物。

當你攢足了錢，

這個世界就會對你很溫柔。

你才會有更多的底氣，

才能真的就被生活溫柔以待。

朋友們，落魄了不要怕，

人生沒有一次低谷就是不完美的人生，

重拾信心，昂首闊步，走向前方，

用你的智慧和勇氣去重塑輝煌。

一 難過其實最好的方法是調整心態，多激勵自己，告訴自己，一切都會好起來的。

二 難過就有原因，找找比自己更慘的案例視訊，故事，這樣你就會覺得原來上天對你不是最不公平的，還有人比你更慘，只要自己振作精神，依舊可以沒好起來。

三 多與人分擔，畢竟在自己陷入死衚衕，或者思路打不開的時候，有一個人幫你分析一下，分擔一點，可能自己就很快能走出困境，能化悲痛為力量。

四 把內心的難過說出來，讓周圍的親人，朋友幫幫你，不要一個人硬撐，畢竟關心你的人，愛護你的人不希望你這樣，他們會一起幫你渡過難關的。

五 找個地方發洩一下，比如大醉一場，比如運動一下，或者找個地方喊出來，哭出來，說不定就想通了。

最後，難過的時候一定要與人分享，多尋求他人幫助與開導，困難和傷心都是暫時的，一切都會好起來。相信自己，多鼓勵，多看看正能量的案例，你的心情就會好起來的。

我不知道我現在算不算是最難過。我覺得不算，只能說是難受，很難受。

我沒有哭，也沒有任何的發洩，一樣的上課，一樣完成老師佈置的每一份作業，似乎一切都很正常。可是，只有我自己知道，在上課的時候心早就不知道在哪裡了，趕著ddl寫下的作業也完全檢查不下去，最後也還是提交了。提交給學委的時候，還說了一句“這是我的作業喔，先交給你啦，”多麼輕鬆的一句話，就在自己內心滾滾翻騰的時候說出。

我怎麼了？其實也沒什麼，只不過把家人給的生活費一下子不知道丟到哪裡去了，而且，我知道，找不回來的了。我知道它不見了的時候，內心卻很平靜，我一下子就接受了。錢多不多，對我來說，挺多的，一千塊。

但是我也不打算跟家人說我把錢弄丟了，也不打算跟任何朋友借錢補一下這個坑。默默看了一下自己的花唄，有2000的額度，熬一熬總是可以過去的。

此時此刻，就只想慢慢充實自己，該幹嘛幹嘛，有書看就別刷那麼多手機，有衣服穿就別逛那麼多淘寶，有覺睡就別到處溜達。

雖然我平時是一個很外向的人，身邊也有朋友會支援我。在前年有一次，跟朋友去移動手機店那裡，被忽悠著，每人都被騙了一千多塊。那時忍不住跟一位朋友說了，他馬上轉了錢過來，但是我並沒有要，知道自己背後還有路就安心了。那次的花唄，現在也沒還清，現在又要繼續。但是這次不打算跟朋友說了，只想自己消化。所以，當自己心情不好的時候，難過的時候，我表面是風平浪靜，內心卻在一點一點吞噬著這些讓我難受的惡魔。總會有吞完的一天，自己嚥下的每一個惡魔，到時候我都要讓他們發光著在自己身上閃現出來。

朋友，如果你真的很難受，那就放下手機，去睡一覺吧。我不認識你，你也不認識我，但是，你如果願意相信我是一個善良的人，那我就一直會選擇支援你。

難過的時候一定要發洩出來，情緒積壓久了會把人壓垮。

情緒發洩完了之後，還是得去面對等待解決問題。生活還是要繼續下去。

我難過的時候，會選擇去跑步，然後出一身汗。

那段時間整天就呆在房間裡，整天打遊戲，而且還經常熬夜打，整個人的狀態都是特別頹廢的。

那個時候，我父母，我姐姐，包括我的朋友在內，沒有一個人勸的動我。

直到後來，我的兩個最要好的朋友想出了一個辦法，他們來到我家，硬是拉著我出門去，然後坐車去到離我家十幾公里的郊外，然後跑回來。

我們幾個人出門的時候，身上所帶的錢只夠用來坐車去到郊外，除此之外就只帶了水。他們兩個人陪著我走一會跑一會，足足用了四個多小時，終於回到了家裡。

在跑回來的路上，突然之間我彷彿想明白了很多事情。回到家之後，洗了澡，吃了個飯，好好睡了一覺，我變得不再頹廢了。後來，在家人和朋友的鼓勵下，我選擇了復讀。

從那以後，我喜歡上了跑步，每當有什麼不開心事情，我就去跑步。在跑的過程中，感覺整個人都放空了，情緒不再低落，整個人完全放鬆下來。跑完之後，以一種全新的姿態去面對不開心的事情。

所以說，當你有難過的事情一定要發洩出來。在這個過程中，朋友也是很重要的。

情緒發洩完了，以一種全新的姿態去重新面對生活。

生活還得繼續下去，沒有什麼事情能夠壓垮你。

希望你能早日從不好的情緒中走出來，我相信你一定可以的。

網友：記得我最窮的時候是剛畢業那會去外地找工作，找了很久沒找到最後身上就剩幾塊錢了，撐了一個星期最後慶幸的是找到了一個包吃住的工作。

網友：我覺得最難的時候，其實自己心態也是有點陰暗的，總覺得看什麼都不順眼，然後就聽歌，看一些輕鬆的綜藝節目。後來喜歡上節目中一個笑容特燦爛笑聲特感染人的明星吧，然後慢慢覺得原來自己也曾經笑容和心態這麼的正能量，只是離開始美好的自己越走越遠了，後來聊聊就走出來了

網友：說自己的吧，農村家庭，兩個孩子，我是老大，剛出來工作兩年，由於工作性質不但掙不到錢，還要和家裡要錢，就差搶錢了，我相信一切都會好起來，我會努力的！

網友：進廠，工資是計件，沒貨時一兩千一個月，有貨時6，7千也有。公公幾年前病了，我老公就沒怎麼工作了，公公前年病逝，我老公就更加沒工作了，錢我一個人賺，現在老家在建房，還好這兩年平均工資每月過5000，我壓力大得很。好想擺脫這種生活，太累了。 還有誰比我更慘？

網友：36歲，沒車沒房沒存款。月入七千、夠吃夠喝夠女兒上學。現在老婆有了二胎，辭職在家養胎，真怕有一天萬一倒下了。上有老父母，下有幼妻女，真不知道怎麼辦。前途一片迷茫 ……

網友：07年7月28號因為犯搶劫罪非法拘禁罪，數罪併罰被判處有期徒刑11年，2015年1月26號出獄。出獄已經3年多了一事無成。還特麼的一身病，這幾天腎結石犯了疼的勞資在地上打滾。有時候甚至有輕生的想法，可又沒那勇氣。為了家人也要苟且偷生的活著。未來看不見一點希望

網友：20歲，女，月工資兩千，沒房沒車，有物件，但物件整天遊手好閒，沒工作，欠著高利貸，還在外面亂搞，我全身上下都是病，現在連房租都交不起了，更別說看病了，生了病只能忍，這些事都不敢告訴家人

網友：26，年齡不大，6次創業，次次失敗，15歲下學，擺地攤賣燒烤失敗，然後開遊戲機廳失敗！開歌廳失敗等，幹工地失敗，放高利貸放跑了失敗，現在家裡因為我欠的滿屁股賬我還整的身體不好！唉，真是和小編說的一樣親戚鄰居看見我都躲著走，生怕借錢！

網友：在廈門，那時候帶著老婆孩子去的，因為和家裡鬧走的，去那裡一個熟人沒有，身上就2000塊錢，辦下用的就沒什麼錢了，抽5塊錢的煙一包還能抽幾天，慢慢的好了。經過自己努力，現在一個月就有了一萬多一個月，很知足，總感覺最對不起的是自己的老婆。

生活本就不容易，且行且珍惜。

人生十有八九不如意，一帆風順難成器。

世上多少成功的人士，那個都有奮鬥史。

人最難過的時候，就要調整心態，讓自己知足常樂，才能挺過艱難險阻的日子。多出去走走看看，尋找機遇才能翻身。如果你在最難過的時候，不去找人訴說，天天把自己關在家裡，時間長了，就會得抑鬱症。怎麼度過艱難險阻啊？

最難過的時候，才要勇敢面對，方法總比困難多，只有想不到的，沒有做不到的。