作為食品人，當然關注食品安全問題。怎樣保證每天吃的都是健康食品呢？我想要從兩個角度去回答這個問題。

第一個角度就是關於你所吃的食物或者食材是否健康的問題。經過政府這麼多年的大力整頓，特別是對於食品安全法的貫徹執行，整個中國的是品安全問題應該是得到了極大的改善。無論是老百姓吃的大米，油，蔬菜，還是越來越多人喝的牛奶，其質量標準都有了極大的提高。所以基本是你只要是去正規市場購買正規品牌的食材，基本是沒有太大健康風險的。那些小店特別是無證經營的小店，誰也不能保證，最好敬而遠之即可。

第二個角度，你個人的飲食是否健康的問題。那要看你個人的飲食習慣。儘量避免暴飲暴食，長期高油高脂的食物。還是要多吃相對清淡的食物，保證每天足夠的水果蔬菜攝入。

最後還是建議儘量少去小飯館吃，少吃外賣。我想這樣還是能保證你的健康飲食的。

首先，什麼叫“健康食品”？以什麼為標準？因此保證二字是多餘的。不可能做得到，為了“保證”，你可能天天把全部精力投進去，都憂心忡忡防不勝防，沒病也引病上身了。但現在如果說市場上都是不健康食品，這也是胡說。我的建議是，儘量少吃製成品食物，儘量少上飯店餐館，自己買新鮮蔬菜魚肉，自己烹飪。

民以食為天，說不關心食品的安全那都是假的。在這個什麼都不如錢的社會，黑心商家或者黑心作坊比比皆是。可能你去超市買瓶飲料都可能買到過期的。啤酒、飲料、礦泉水，香腸，瓜子，泡麵，麻煩讓一下。

咳咳，跑題了，拉回來。怎麼保證每天吃的東西都是健康食品？這個問題怎麼被想出來的？我只想說自給自足可以最大程度上保證你食用的都是健康食品。你自己打井取地下水，自己種糧食作物供應食物，自己養殖家畜供應奶肉，總之都是自己搞。但是想想可能嗎？簡單來說，買東西別買到過期的就行了，其他的你食用之前還要做檢測嗎？

希望以後不要問這樣沒有營養的問題了！

食品安全一直都在關注，但是在食品不安全頻發的社會吃一些健康食品還是有一地定難度的，不敢保證每天吃的都是健康食品，首先路邊攤，小吃店儘量不去，家庭生活必須食物去大超市採購，儘管大超市也會存在隱患，但是防不勝防只能如此