剖腹產第1個月最好休息，不要做任何運動，走動一下是可以的，經過一個月的調整，產婦身體的許多器官並未得到完全的恢復。比如，子宮體的回縮、胎盤附著處子宮內膜的再生修復，以及產後腹壁緊張度的恢復一般都需要2～3個月的時間才能完全恢復。如果產婦在此期間做劇烈運動或乾重活，容易對子宮和傷口造成傷害，還容易患上某些婦科疾病（如子宮下垂）。剖腹產2個月後，身體恢復的差不多了，可以先做一些舒緩運動，如散步、床上瑜伽、仰臥起坐等，但是要注意程度，適當的運動一下就可以了。剖腹產後3個月，刀口癒合了，子宮也復原了，現在一般稍微劇烈一點的運動都可以了，最好先從一些舒緩的運動逐漸向劇烈運動過度，程度也要逐漸慢慢地加量，以免對傷口造成影響。

運動的同時要注意飲食均衡，飲食要清淡一些，少吃幸辣刺激性東西，多吃新鮮蔬菜水果。注意休息，勞逸結合。祝健康！

熱愛生活，熱愛養生，我是養生愛好者，七七。

剖腹兩個月，傷口應該恢復的還可以了，但是這個恢復的還可以只是表面的哦。轉呼啦圈，我個人還是不建議的。不管是從醫學還是個人來說，我都不建議，因為我也是剖腹產，我剖腹產，兩個月的時候，傷口內在還是偶爾會有些疼痛的，這種疼痛並不是外在的疼，而是內在的疼。

產後兩個月，不建議轉呼啦圈的原因：

產後需要餵奶，身體大部分的營養都會透過奶水供給嬰兒，這個時候的女性是最容易缺鈣的，而轉呼啦圈本身就容易造成骨質疏鬆，如果這個時候再轉呼啦圈，會變本加厲。

還有就是子宮，卵巢的問題，生產完後，子宮卵巢都是非常脆弱的，傷筋動骨還100天呢，你確定，你的子宮上來一刀，兩個月就可以修復好了嗎？

呼啦圈這項運動，可以瘦腰，改善便秘，有調節體型的效果，產後想要急切恢復自己的身材還是可以理解的，但是我們儘量要以輕柔的方法來使其達到效果。

比如說，我們可以每天晚上揉肚子，這不但可以瘦肚子，而且輕柔的按子宮，還是可以幫助她恢復的。

剖腹產後還是需要做一些簡單的運動，比如散散步，動動四肢，一般剖腹產半年後，不建議做劇烈運動。

如果是瘦身的話，可以在飲食上有一些調節，但是絕對不是節食哦。