身為長痘N年的，走過許多歪路，最後一臉痘坑的資深痘肌，來分享幾條個人覺得是真的實用的建議。
首先我要強調的一點是：如果是反覆一直長痘，並且比較嚴重的話，扒婆更建議你找一個靠譜的專家看看，檢查身體，先做好內調！
強調完了之後，我來分享護膚品。
市面上很多關於痘肌的潔面都是皂基的，強去油，清潔力很強的潔面，但其實痘痘肌也很敏感，需要溫和護理，所以潔面儘量去選擇溫和不刺激並且清潔力好一點的氨基酸潔面。比如elta的
我本人最近在用的是korres/珂諾詩希臘酸奶潔面，價格可能比很多幾十塊的要貴一點，但很大一隻，能用很久，並且很溫和，洗完不會緊繃，對痘痘不會刺激感。
再便宜的一點，超平價的話，可以試試旁氏的亮採淨澈米粹潤澤潔面，雖然不如上面兩款那麼溫和，但價效比很高，也是屬於比較溫和，清潔力強的。
對於油痘肌來說，防曬很重要，除了物理硬防曬，輕薄的防曬霜也很重要，我個人很愛的防曬的isdin的水感防曬，很輕薄水感，基本上能和所有的化妝品搭配不搓泥。但是一定要勤於補塗。
比怡思丁更便宜的是日本Biore碧柔的這款水感防曬霜，水感不油膩，不會泛白，上妝也不會搓泥，很OK~不會悶痘。
痘痘肌一般都會伴隨著暗沉or痘印的困擾，所以美白精華就很必不可少。扒婆最愛用的是olay的兩款煙醯胺含量不同的小白瓶。用了大概有十幾二十來瓶吧。
這款精華不說美白效果多牛，但是對提亮膚色還是挺有效果。
除了olay煙醯胺精華，sesderma的白藜蘆醇精華使用感也很不錯，抗氧化效果，提亮效果也都很OK，扒婆大概用了四五瓶的樣子。
油痘肌的面板還要注意日常補水，使用一些補水的面膜，在護膚上千萬不要太過暴力，不然很容易留坑留印哦~
我個人不是油性面板，也不長痘，但我周圍的同學朋友有提過好用的化妝品
比如悅詩風吟，日本的黛珂，
身為長痘N年的，走過許多歪路，最後一臉痘坑的資深痘肌，來分享幾條個人覺得是真的實用的建議。
首先我要強調的一點是：如果是反覆一直長痘，並且比較嚴重的話，扒婆更建議你找一個靠譜的專家看看，檢查身體，先做好內調！
強調完了之後，我來分享護膚品。
潔面市面上很多關於痘肌的潔面都是皂基的，強去油，清潔力很強的潔面，但其實痘痘肌也很敏感，需要溫和護理，所以潔面儘量去選擇溫和不刺激並且清潔力好一點的氨基酸潔面。比如elta的
我本人最近在用的是korres/珂諾詩希臘酸奶潔面，價格可能比很多幾十塊的要貴一點，但很大一隻，能用很久，並且很溫和，洗完不會緊繃，對痘痘不會刺激感。
再便宜的一點，超平價的話，可以試試旁氏的亮採淨澈米粹潤澤潔面，雖然不如上面兩款那麼溫和，但價效比很高，也是屬於比較溫和，清潔力強的。
防曬對於油痘肌來說，防曬很重要，除了物理硬防曬，輕薄的防曬霜也很重要，我個人很愛的防曬的isdin的水感防曬，很輕薄水感，基本上能和所有的化妝品搭配不搓泥。但是一定要勤於補塗。
比怡思丁更便宜的是日本Biore碧柔的這款水感防曬霜，水感不油膩，不會泛白，上妝也不會搓泥，很OK~不會悶痘。
精華痘痘肌一般都會伴隨著暗沉or痘印的困擾，所以美白精華就很必不可少。扒婆最愛用的是olay的兩款煙醯胺含量不同的小白瓶。用了大概有十幾二十來瓶吧。
這款精華不說美白效果多牛，但是對提亮膚色還是挺有效果。
除了olay煙醯胺精華，sesderma的白藜蘆醇精華使用感也很不錯，抗氧化效果，提亮效果也都很OK，扒婆大概用了四五瓶的樣子。
油痘肌的面板還要注意日常補水，使用一些補水的面膜，在護膚上千萬不要太過暴力，不然很容易留坑留印哦~