暢通有點難，但只有不斷的溝通，才變得有效起來。

　　1、傾聽

　　這聽起來簡單，卻並不容易。在感情裡，一定要學會給予對方全部的關注。把電視、電腦和音樂都關掉，認真傾聽對方說的每一句話，才是良性溝通的開始。

　　2、重複

　　當和對方溝通時，適當重複你聽到的話能夠讓你們的對話更順暢。因為如果只是單純的傾聽，會讓你遺漏下許多資訊，要想真正瞭解一個人，你就要能夠重複他們的想法和感情。

　　3、講出來

　　不要認為對方知道你在想什麼，把你的想法和感情正確地傳達給別人的唯一方法就是直接講出來。

　　4、不要用威脅的語氣

　　挑釁性的語言會激起對方的防禦心理，從而使你們的溝通更棘手。除此之外，學會用平靜的語氣說話，亂吼亂叫只會讓你們的對話更糟糕。

　　5、學會冷靜

　　當你們發生爭執，談話變得激烈時，你應該從對話裡撤出，留出空間去冷靜，因為此時的你們並不能真正去傾聽對方說的話。

　　6、眼神交流

　　目光的接觸是良好溝通中一個非常重要的方面，面部表情可以透露出一個人內心的感受，大量的溝通建立在非語言的基礎上，眼神的交流能極大地幫助你提高溝通技巧。