謝邀！網癮已經是全社會關注的焦點問題！戒除網癮，關鍵是儘可能地參與豐富多彩的社會生活，培養他們廣泛、健康、積極的興趣和愛好，讓他們的注意力從網路中移開，讓他們用多樣的興趣和愛好淡忘網癮、替代網癮。 減少他們的上網機會。孩子本人戒除網癮的方法可以這樣：
一、定下目標，寫好決心書，多影印幾張，貼在經常可以看得到的地方，時刻提醒自己。
二、每次網癮來了，就拿張紙寫下想上網的理由以及上網會做些什麼，這樣就能發現自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此以往，就會改變心理依賴。
三、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網癮，還能強身健體。 除此之外，我還要告誡網迷朋友，一定要持之以恆，不要半途而廢，要相信自己一定可以做到。
四、要認清網癮的危害。要多關注自己的家境，瞭解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷於網路遊戲、網路聊天等對自己健康成長的不良影響。
五、要有堅強的意志。克服網癮的關鍵，是要時時提醒自己決不能再進入網咖或在家玩遊戲。多參加一些有益於身心健康的活動，讓美麗的大自然把我們的生命變得富有活力，讓親情、友愛使我們感受到生活的可貴，讓工作和勞動的成就使我們幸福、快樂。如果我們能感受到這些，就不會沉迷虛擬的網路世界。
張哥綜合以上的問題希望幫忙到你！也祝你早日擺脫網癮！做個積極向上的好青年！加油加油
謝邀！網癮已經是全社會關注的焦點問題！戒除網癮，關鍵是儘可能地參與豐富多彩的社會生活，培養他們廣泛、健康、積極的興趣和愛好，讓他們的注意力從網路中移開，讓他們用多樣的興趣和愛好淡忘網癮、替代網癮。 減少他們的上網機會。孩子本人戒除網癮的方法可以這樣：
一、定下目標，寫好決心書，多影印幾張，貼在經常可以看得到的地方，時刻提醒自己。
二、每次網癮來了，就拿張紙寫下想上網的理由以及上網會做些什麼，這樣就能發現自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此以往，就會改變心理依賴。
三、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網癮，還能強身健體。 除此之外，我還要告誡網迷朋友，一定要持之以恆，不要半途而廢，要相信自己一定可以做到。
四、要認清網癮的危害。要多關注自己的家境，瞭解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷於網路遊戲、網路聊天等對自己健康成長的不良影響。
五、要有堅強的意志。克服網癮的關鍵，是要時時提醒自己決不能再進入網咖或在家玩遊戲。多參加一些有益於身心健康的活動，讓美麗的大自然把我們的生命變得富有活力，讓親情、友愛使我們感受到生活的可貴，讓工作和勞動的成就使我們幸福、快樂。如果我們能感受到這些，就不會沉迷虛擬的網路世界。
張哥綜合以上的問題希望幫忙到你！也祝你早日擺脫網癮！做個積極向上的好青年！加油加油