解壓的方式有很多，男人女人各不同，男人還是比較喜歡，找鐵哥們一起邊喝酒邊擼串把心中的煩悶說出來，女人就會約著閨蜜一起去逛街，在買到喜歡的東西時，什麼煩惱壓力都沒了。以上說的是沒結婚的，結過婚的男人還是沒變化，喜歡找朋友喝酒擼串聊天解壓，但是女人就變了，她們在遇到壓力時，通常會找老公傾訴，因為在她們心中，老公是強大的靠山。

當然這只是我的解壓方式，我不知道你喜歡哪一種，但是一定不要將壓力憋在心裡默默承受，給自己的壓力尋找一個宣洩口，人的承受能力有限，壓力得不到釋放問題會不請自來。

有壓力的時候，試著走心，不要讓大腦成為你的束縛，接受最真實的自己，做你想做的事，即使什麼也不做，放空自己，呈現一個最自然的自己也是很好的。

目光所及皆是祝福——大樂上師之終極智慧

能量是一切事物發展的源泉

現如今生活壓力大，工作壓力大很多人都被壓的喘不過氣來，一天下來要工作，要處理各種關係，還要維持家庭關係，夫妻關係，各種忙碌數不勝數，回到家整個人都能量都消磨殆盡，回家後做什麼都沒心情。這會嚴重影響家庭關係和夫妻關係的。

面對種種壓力很多人不知所措選擇了逃避，也有一部分人選擇面對壓力化解壓力！

那麼，我就來說說我是如何面對壓力並輕鬆化解的。

首先，一定要有規律的生活作息習慣，保持良好的睡眠質量，這樣每天才會有精神和精力完成工作提高工作效率！

其次，回到家裡把工作和家庭分開，切勿把工作壓力帶到生活壓力中，回到家後，你可以和愛人談談心聊聊天。

和愛人制造出浪漫的氣氛，比如可以喝點紅酒來調節氣氛，人在浪漫的環境下都會很放鬆，壓力也隨之消減。這不僅有助於緩解壓力，也能促進夫妻感情的和諧。最後，你也可以約朋友去一些休閒場所比如健身房KTV酒吧來適當放鬆！也可以聽聽音樂玩玩遊戲來分散注意力，幫你緩解壓力。

生活不易在日常中什麼樣的壓力都會有，我們要適時適當的把壓力釋放出去，這樣才不會影響我們的生活和工作！