我來說說我以前一大學室友，比較喜歡看一些搞笑的綜藝節目，比如火星情報局、奔跑吧、百變大咖等等，只要一戴上耳機，全世界都是他的，在宿舍大老遠就能聽到他那殺豬般的笑聲。晚上休息時他就知道收斂一點，不過偶爾還是能聽到從被窩裡傳出吱吱的笑聲。

從你上面那個問題來看，你室友明顯就是過度沉迷和依賴。適當的看一下有助於放鬆我們的身心和緩解一下壓力，但是過度了就會起到相反的作用，嚴重的會影響到自己的生活，比如很宅不想運動、和同學們缺乏交流。

其實很多時候沉迷這些電視劇綜藝節目是因為感到無聊，整天無所事事，目的是來消耗時間。這時候應該找一些有意義的事情去做，譬如運動，與朋友聊天，看看書等。這些都是可以充實生活的。

首先，不能否認追劇看綜藝也是一種興趣愛好。365天都在追劇看綜藝並不可怕，可怕的是一天二十四小時除了追劇看綜藝無所事事，過度沉迷其中，與現實完全脫軌，那就真的“需要治療”了。如果只是每天抽出一兩個小時作為娛樂，沒有什麼可以詬病的，現在生活節奏快、壓力大，每個人都需要適當地放鬆和發洩，電視劇和綜藝有很強的情緒調動能力，可以從某種程度上幫助人們擺脫困窘的心境，相比喝酒、抽菸、自傷，可以說是很健康了。

再次，追劇和追綜藝沒毛病，但是注意一定不要影響他人。我的室友算是一個追劇發燒友了，各種綜藝各種劇花樣追，自己追完還要不斷安利，這點讓人很無奈。己所不欲勿施於人，同樣，己所欲也勿施於人。蘿蔔白菜各有所愛，千萬不要強制一個人去喜歡或者討厭什麼，過度安利只會讓人對你的安利行為產生反感。你越推薦，我越是不去看，誰還沒點逆反心理。

最後，“室友”是個關鍵詞，其實在一個公共空間中生活，生活習慣方面很容易產生摩擦和衝突。追劇和綜藝一定注意戴耳機、戴耳機、戴耳機，尤其在別人學習或者睡覺的時候，不然真的很煩人。