我的寶貝八個月了，目前是控制在九點以前入睡！八點左右就會放水給寶寶洗澡，他很喜歡耍水，坐在澡盆裡雙手雙腳一併啪啪打水，很是開心。

洗完澡，會簡單給他做膚觸，其實就是簡單的搽香香加一點毫無章法的按摩(∩_∩)！這個時候，家人會把奶熱好。他彷彿已經形成了習慣，只要洗完澡，就會肚子餓，穿衣服的時候，基本就是嘰嘰歪歪，各種不舒服的時候，強烈的訊號反饋：瓶瓶奶整起整起，本小爺餓了！！！

咕嘟咕嘟200➕berber下肚，吃飽就要睏覺覺了，輕輕拍一小會兒安撫一下，他就入睡了……還是非常好的作息習慣…雖然晚上會醒一兩次，通常才發出嗯嗯啊啊的不滿，我就會即可塞上奶嘴，基本再次憨睡過去……通常睡到第二天六七點鐘……98%天使寶貝！！

讓他早睡，一小部分是為了讓他睡飽長個子，更多是想有些自己的時間，我白天上班有點忙，基本沒有自己得時間，下班回家都在陪寶貝完，手機都很少碰~只有他早點睡，我才能利用短暫的時光寫點東西，刷刷抖音，看看劇………

很多媽咪反應說寶寶睡得晚，我兒之前也是要九十點才睡，收拾完他的東西基本就十一點了，我還要洗澡擠奶，太疲憊了！我慢慢的做改變，其實很簡單，就是把洗澡的時間提前到八點，這是一個訊號，讓他知道，洗了澡就要吃奶，吃飽飽那肯定就是要睡覺啦！

一開始，他吃飽了不會立馬睡，架勢翻身，咿咿呀呀的說話，我就躺在他身邊，一直輕拍他，不讓他做太激烈的動作，以免越翻越興奮…讓後他慢慢累了，就會緩緩進入夢鄉，反覆幾天，小盆友的習慣都是很好養成的…

早睡早起身體好，哈哈ヾﾉ≧∀≦)o望你沛寶貝長高高，長壯壯(∩_∩)

我家寶寶都是晚上9點至10點睡覺。

要想孩子長的高，家長們最好讓孩子晚上九點半左右睡著。因為每天晚上十點至一點是生長素分泌的時候，還有一個是早上五點至七點，且這兩個時間段都是需要孩子在深度睡眠（睡熟）中才可以。

想要孩子長高高，家長們都要想盡辦法讓孩子早睡早起。