斑發生的原因很多！有的是先天的。有的是生孩子後，有的是40歲以後長的！後天的基本是血淤 氣虛導致的。氣虛則血淤 ，所以首先得補氣行氣！

臉上長斑怎麼辦

　　臉上長斑可以嘗試喝牛奶和檸檬茶，多吃西紅柿，日常做好防曬和保持充足的睡眠。此外補充維生素、飲用木耳湯和綠豆湯都能幫助祛斑，利用蔬果做面膜也能預防臉上長斑。

　　喝牛奶

　　每天睡前或者早上起來喝半斤牛奶，同時剩少許，敷在臉上大約20分鐘後洗淨，這個需要長期堅持。

　　喝檸檬水

　　檸檬水不僅是鹼性水有利於生體健康，還富含維生素C，利於美白面板，所謂的一白遮三醜嘛。

　　多吃西紅柿

　　夏天盛產西紅柿的季節，多吃番茄汁或者每天做菜時，做一份番茄蛋湯。多食番茄可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。

　　做好防曬

　　平時一定要注意防曬防曬也是也是非常重要的，因為太陽的暴曬是臉上長斑的罪魁禍首。臉上太過於乾燥產生的斑點叫做幹斑，如果經常性的日曬，沒有做好防曬措施，那麼臉上也是很容易長曬斑的。因為臉上如果過多的吸收紫外線，就會產生非常多的自由基，會使得臉部大量的細胞受到一定程度的損害，就會有黑色素形成。

　　保證充足的睡眠和休息時間

　　不要覺得經常熬夜對面板沒有傷害，其實傷害是有的，如果沒有保證充足的睡眠質量，面板更加容易長斑點。因為我們一旦熬夜，就會加速體內黑色素的生成，斑點自然就會找上門來。經常熬夜身體的排毒也是非常不順暢的，不僅容易長斑點，而且還是非常容易長痘痘的，一定要注意。

如果有斑還不能去除的話，可以試試透過化妝的方式，掩飾一下，比如擦一些粉類產品，這樣可以淡化或掩蓋掉斑點，外出給大家的感覺也是美美噠！