回覆列表
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1 # 魅力文大大
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2 # 體壇賽事燴
背打時手要護球,壓低重心,近似馬步,就算被掏也一定是犯規。
身體稍微側著,另一隻首注意護球,身體蹲低一點,一般很難被偷到了,後仰的時候要注意發力,不要光想跳得高,那樣一般跳到一般手上就沒勁了,就會失去準頭。
跳投要腰腹力量,跳到最高點再投,動作連貫後就不打鐵了
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3 # 烏龜喵喵叫
基本功不過關。 別噴。 五年級開始接觸籃球的時候,教練就說過,打籃球,也需要我們眼觀六路,耳聽八方。 不過在現實的比賽中,我們很容易把注意力集中到觀察隊友的位置,而忽略我們背後的情況。所以,站在球場上,大家就是一個整體,隊友之間需要相互幫助,呼喊,提醒。
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4 # 楊剛山體育
如果你的籃球經常被偷,你需要注意一下幾點。
視野不夠開闊。被偷更多的是因為你都不知道對方已經上來斷球了,在出其不意之下你的球被偷的機率非常大。而不是要靠你的隊友去提醒你。
基本功不紮實。比如你運球過高,這個時候對方去斷你的球那就太簡單了,往往在你還沒反應過來,球就已經被斷了。
護球的姿勢不對。比方說,當你背靠背單打對方,對方會由於手臂過長而成功搶斷你的球。這個時候就說明你護球的姿勢不對了。當單打對方時,要把一側給對方,並且運球手要遠離防守者。
打球不太專心。當然這個不是主要的原因,但是你要知道,往往一些不注意的細節,就能造成你巨大的失誤。
時刻注意對方動向,揣測對方斷球時機。
對此,熱愛籃球的你,還有哪些方法能防止籃球被偷呢?
根據防守者位置採取不同方式。近距離防守時可以側身,非運球一側的身體在前側,並用非運球的手臂在體前掩護遮擋;貼身防守時,可以背對防守者運球,類似於低位背打,然後根據防守位置的移動採取不同突破方式,比如背後運球或轉身;防守位置較遠時首選投籃,或做投籃假動作吸引防守者向前,趁機變向。變向護球主要是變向時側身、沉肩,儘量減少球暴露的時間。 以上只是常用的幾種方式,主要還是根據防守位置及具體情況靈活應對。當然是要以紮實的基本功為前提的。