一，覺得你有點玻璃心。 所謂玻璃心就是因為很小的一些事情都能擾得自己心神不安，不屑於一提的話或者事情在心裡都無法釋放出來。

二，玻璃心的人大部分都是喜歡胡思亂想。旁人的一句話，一個動作，甚至一個眼神都能讓你在腦海中構造出一匾大作。越想越聯想，心裡就越委屈傷心。

三，因為一點點事情就心神不寧，在一定程度上缺乏安全感，缺乏自信心，還有一些自卑感。 這種狀態和小時候的家庭教育有關係，並且很大程度上就是因為家庭教育導致的。這種建議多接觸一些心理學了。

有一點小事情就會心神不寧，這樣的人應該是個很敏感脆弱的人，有一點點焦慮症和神經衰弱，這個可能和從小的生長環境或者曾經經歷過受刺激的什麼事情有關。要解決這種問題，一定要知道原因，如果是因為環境原因，最好能先脫離這樣的環境，在新的環境中逐步建立自己的自信心，只要你想改變，找對方法，就一定可以做到。如果是因為曾經受刺激變成這樣，可以用精神分散法，找多點事情讓自己忙，學習，看書，健身，忙得累了，一覺睡到天亮，心神不寧的情緒也就消散了。

因為很小的事情心神不寧，患得患失，那就是有點玻璃心和小心眼。心理素質不夠強大，比較敏感、脆弱。這樣的人容易受情緒的影響，得失心太重。

建議：

內心強大一點，堅強一點，不要這麼患得患失。別胡思亂想，平時多做點有意義的事情充實自己，多看看書。多點閱歷和成長。

一定要培養自己的愛好，有點自己喜歡做的事情，充盈自己的內心。多接近正能量的人，多向優秀的人學習。

我覺得這是因為你的心理素質不行，心裡老是去惦記這個事兒。

明明在別人眼裡這件事明明就是一件小到不能再小的事，但是在你心中你就會不自覺的將這件事情放大。我覺得可以去旅遊，看看不同地方的風土人情，豐富自己的眼界，看得多了，自然在一些事情的處理和看法上會想得長遠，不會為一些微不足道的小事而傷神。

還可以多結交一些朋友，不同的人他們的性格是不同的，那些性格開朗的人自然會影響你的心態，當你有人幫你拿主意，解決了這個事情，你還會心神不寧嗎？

所以多出去看看，世界還是很美好的，何必在一些微不足道的小事上傷神、心神不寧呢？

不用看，大部分建議的辦法就是健身讀書，其實這種人一旦有心事，特別是擔心害怕的事情，別說看書健身了，他吃飯睡覺都困難。原因我覺得還是從小到大活的都沒底氣，說白了就是窮，說難聽的就是辛苦命，真正解決的辦法就是掙錢讓自己變得富裕，有錢了生活的一些小煩惱你就敢面對，不怕事了。但是一夜暴富太難了，所有說在日常生活中還得多努力，多出點成績，讓心中有悲的同時也有喜，小喜抵小悲，別憋著多給父母溝通交流 父母給你安全感。同時這種人活著雖累，但辦事穩妥，做事謹慎，為人平和，也不全是壞事情