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1 # 雯雯的生活日記
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2 # 使用者1526002628510
陰陽五行論金木水火土故事大王大忽悠神棍論反科學大騙子，保健品大騙子氾濫中醫理論不良媒體推波助瀾功不可沒，必將被淘汰
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3 # 美人如S
1、夏天堅持不吃雪糕，尤其三伏天。
2、冰箱拿出的東西都要緩一緩再吃。
4、艾灸。
5、曬太陽。
6、運動。
7、保持愉快的心情！
其中，運動和好心情是最重要的！
我堅持了兩年，效果不錯，由於自己天生虛寒體質，再加上自己對自己不負責，所以體內的寒氣很重。
去年夏天需要穿保暖衣，今年穿一件薄長袖T恤，短袖還不敢穿，預計明年就可以了。希望大家引以為戒，也希望自己能夠徹底恢復健康身體！
2、不吃冰飲、雪糕，冷粥祛溼最好
如果怕熱，可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”，體內的頑固寒氣也能自己好大半。
尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親，記住了哦！
“冷粥不冰，過伏天”
夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，但是冷粥來上一碗還是可以的。這個冷粥，不是說加了沙冰的那種，而是經過冷藏之後，恢復到室溫稍帶涼意的粥。
山楂冰粥能開胃養脾、消脂益氣，更適合老年人食用。