人到中年，如果沒有太大的壓力，如何讓生活活得更精彩更精緻？

1.調整我們的飲食結構，儘量吃新鮮的蔬菜和豐富的豆類，多樣化的補充各種營養元素。經常性的鍛鍊身體，防止老的時候患慢性病的隱患，身體也是以後打拼的本錢，何時何地都用得上。

2.拜一些長者為師，學一門或多門技能在手上，比如音樂或者烹飪等等技能都可以，儘量拿到證書。把這一門技能做到最好，至少在我們自己的圈子裡做到最好，讓別人知道你的身份標識，總有一天，別人會用得上你。當然，學會了這些技能就可以拍視訊記錄自己的生活了。這樣一方面可以收穫一些粉絲，另一方面也可以獲得一些收益，按照現在的情況，比如美食類帳號，一個月五六千輕輕鬆鬆不是問題。其它的領域也不會很差，比如修理電腦或者其它的一些技能，這個要慢慢的去發現，找到最感興趣的。

3.行有餘力的時候，多關心一下他人，幫助一下他人，物質上的和精神上的都可以，比如你幫助了一些有困難的人，大學生或者失業的朋友，幾年之後，如果他成功了一定會給你帶來回報，這個回報不一定是金錢上的，至少業務和家庭或者社會關係上的都是有可能的。即使沒有回報，你在圈子裡非常的有面子，有一天你出現困難了，別人也願意幫助你。

人到中年，正走向成熟穩定期 ，也是人生挑大樑的關鍵時期，面臨工作和家庭的生活雙重壓力，想在這時期讓自個活得更愜意的美好輕壓，那需籌劃起更愜意的目標，來達到人生夢見以求的好生活。

一、由於現代人的生活節奏，似乎較以前的加快，疲於奔命倦在工作，加班加點不怨言，拼搏擠勁得幹，意志不放鬆，最後緊張的疲憊不堪，被繁重工作壓力得喘不透氣來，因此亞健康在逐漸壓垮身體健康的魔咒。建議在工作作上，不要孤意一行，多去團結同事，同心共力去幹好工作，這才保證事業騰飛，或保證工作處於放鬆壓力，或能保證身體健康不受損害。

二、有個溫暖的家，和諧一家人，多陪家人，那生活幸福是五彩斑斕的。對於題主所提到有著不累不錯的工作，有車有房，又有兩個娃，還有個和美的老公，這已經是很好的一家人美滿幸福，該是知足常樂的，在當今物質不斷髮展時代，與時俱進，人心向著小康，都快想提升生活品質，會將生活更精緻，下班後利用空餘時間，帶領一家人出去溜達，逛超市商場公園廣場的，橫生樂趣地快樂生活；或者學習些愛好特長的發揮能力，愛養花草、喝口美茶娛樂魚缸的小魚，廣場上姿展舞飛，參加些很有品質的學習班等等，更好的是教兩娃去認真學習知識，正確引導兩娃們的健康成長；或者有商人的精明頭腦，可拓展闊寬視野，去幹一番商場上的副業，賺了更多錢解決不少問題，所要更精緻的生活都會迎刃而解。

人到中年以後，一些都在發生悄悄的變化，無論從身體上，生理上，還是從周圍的環境中，中年人開始慢慢改變，變得不再急躁，變得不再勢力，變得開始從容，變得讓周圍的人更願意接近，更願意品評。那麼，如何做到這些呢？中年人如何讓自己變得別緻呢？

要結交幾個知己。

中年人在交朋友的時候，要學會取捨，不能像以前一樣，只懂得結交周圍的人，不區分人的品性習慣，中年人不要很多朋友，而是需要幾個知心朋友。

中年人要講究合作，講究在合作中實現共贏，因為年輕人有朝氣，有銳氣，敢於挑戰，但是，人到了中年以後，就不會再像年輕人那樣輸得起，所以謹慎為重。

以正能量感染人。

自己要有成熟的心態，要以正面的形象去感染人，給人一種精神上的愉悅，我們每天都能夠做到以微笑示人，我們的生活將會充滿Sunny，充滿笑聲。

有一種人被稱為垃圾人，所說的就是這種人不能給人以幫助，總是給人一種負能量，讓別人接觸以後，渾身不自在，這樣的人，我們一定要學會遠離。

工作也好，業餘愛好也好，中年人一定要做自己喜歡做的事情，不再委屈自己，不再去遷就別人，而是做自己喜歡做的事情，享受自己喜歡的人生。

感情成熟而穩重。

對待感情方面的問題，中年人不會像年輕人那樣，固執，熱情，不計後果，中年人對待愛情也好，友情也好，會慎重考慮，不想要佔有，而是相互擁有。

學會獨處很重要。

中年人要學會享受孤獨，內心的孤獨感其實是成熟的表現，因為，中年人再也不會隨波逐流，不會人云亦云，而是懂得了很多道理，內心深處有自己的想法。

題記：在生活中，每天都有許許多多的小事發生，你是否留意過，思考過？還是讓它風輕雲淡地從你身邊溜走了，什麼都不曾留下。我想記錄一下這些微不足道的事，通過點點滴滴地思考，讓我們從生活中反思精進，一起成長！

幾位朋友一起聊天，說起一個人很特別。那個人工資不高，月工資也就2000多元，但抽的煙是軟中華，冬天穿的一件皮夾克衫，聽說3000多。別人問他日子是怎麼過的，錢夠花嗎？他說自己過的挺好的呀，煙只抽軟中華煙，雖然貴，但是抽的少，一天最多一根，換季的衣服也就一兩件，一定要買好的。他說雖然窮，但生活還是要過的精緻。朋友們嘲笑他“精緻窮”。

聽了朋友們的聊天，我專門在網上搜了一下“精緻窮”，沒想到還是一個網路流行語。網上的解釋說，精緻窮形容一種普遍發生在年輕人群體中的生活方式。雖然賺的不多，但並沒有因此而放棄追求精緻，為了自己所向往的生活和喜歡的東西變窮，窮的明明白白，也活得開心閃亮。好像還有點褒義的意思。

反思一：我們的生活過得是否有些凌亂了？

人到中年，每天睜眼就是一片忙碌，匆忙的洗漱，趕緊張羅早飯，喊孩子起床，一家人湊合著吃點早飯，匆忙送孩子上學，趕緊去上班，忙碌工作一天後，又趕緊接孩子放學，回家做飯吃飯，輔導孩子做作業，等一切消停了，已過晚上十點。週末陪孩子上輔導班，做家庭作業，也總感覺匆匆忙忙。家務只能簡單地收拾一下，個人更是湊合湊合。人到中年，上有老下有小，生活的中心轉來轉去，最終把自己遺忘了。男的成了油膩大叔，女的成了黃臉婆，我們的生活是不是過的有點凌亂了？

反思二：精緻窮，我們還是否嚮往呢？

人到中年，柴米油鹽醬醋茶，這就是生活。性格上的稜角早已磨平，滿腔的激情早已燃燒殆盡，年輕時的雄心壯志早不知跑到了哪個犄角旮旯，現如今最高的理想追求恐怕就是一句歲月靜好。精緻窮，讓我們如何選擇？人到中年，窮應該已不至於了，精緻呢？不知還有多少人嚮往呢？

反思三：超越了窮，我們可否趕得上精緻呢？

精緻窮，是年輕人缺乏經濟基礎時一種積極的生活態度。雖然窮，他們依然不放棄對美好生活的嚮往。精緻，其實藏著一種情懷或品味，算是由細節體現出來的一種生活態度。其實精緻與否，與貧富、地位、學識都沒太大關係。無論何人，無論何時，只要心還沒老，都會嚮往美好。認真的過日子，在點點滴滴的生活中讓自己慢慢靠近精緻。

反思四：人到中年，我們應能把日子過得更好。

人到中年，我們有了經濟基礎，有了人生閱歷，我們知道了珍惜眼前人。人到中年，我們想擁有的大多都有了，沒有擁有的也懂得了放棄。老人會慢慢老去，孩子會慢慢長大獨立，而我們也應該慢慢把重心收回來，放在自己和愛人身上，多相伴在一起，兩個人把生活過的精緻一些！

人到中年，經過一番辛苦打拼，積累了一筆豐厚的資產。然而，由於其勞動所得需要傾注相當多精力，賺回來的錢往往是“沉睡”在銀行，生息資產很少，理財收入幾乎為零。到了中年，我們成為了家裡的頂樑柱，上有老下有小，處處都需要花錢。那麼，問題來了……錢要怎麼花才對得起自己的辛苦付出？

衣服在精不在多

人到中年，不再像二十多歲那樣，需要用各種花俏的衣服裝扮自己，四十歲的年紀需要的是風韻與風度。我們需要懂得，與其不停的買很多價格便宜的衣服，不如選擇幾套適合自己氣質與身材的高品質衣服。四十歲的女人需要的是能讓自己端莊美麗的衣服，四十歲的男人需要的是能讓自己成熟睿智的著裝。

錢花在健康的生活方式上

有很多人都認為，有錢了就是要頓頓大魚大肉，才是享受人生。其實，人到中年，就越要將錢投資在健康的飲食與生活方式上。飲食要做到綠色品質，生活作息規律。這樣看似花了很多錢，其實這是在為自己省錢。有了一個健康的身體，就有了革命的本錢。為自己與家人買保險；人到中年，就是會出現各種危機。懂得未雨綢繆的中年人一定是智慧的。即使擁有健康的飲食習慣與生活作息，但生病卻無法預料與掌控，因為人是吃五穀雜糧長大的。為自己和家人買一份商業保險，當疾病來臨時，這份傷害不至於壓垮整個家庭。

設定理財目標

目標是你行動的驅動力，在理財中更是如此。明確的理財目標是計劃理財的首要條件,為了達到這一理財目標，比如第一年存5萬，如果年化收益保持10%增長的話，那麼一年就有5.5萬，那麼第二年再贊10萬的話，就一共有15.5萬，按照10%增長的話，就可以有將近20.5萬的資金，那麼第三年攢15萬的話，這樣算起來就有了35.5萬的本金，如果投資一年，就可以有近40萬的資金。

理財的目的，除了資產增值外，在世上行走，你也多了份安心。多花點錢在父母身上，人活著，最大的悲哀之一就是“子欲養而親不待”。多花點錢在年邁的父母身上吧，為他們多花點錢買一些漂亮的衣服，讓他們能夠在年老的時候依然光鮮美麗；為他們多花點錢買一些補品吧，讓他們能夠在年老的時候擁有好的體質；為他們多花點錢帶他們看看這個世界，他們能出去走走的機會並不多了，趁他們健壯的時候多帶他們旅旅遊吧！

人到中年，不像年輕時那樣囊中羞澀，不像年老時清心寡慾，在最能花錢的年齡，合理消費其實是對年輕的自己的彌補，對現在的自己的獎勵，對將來的自己的饋贈。

首先需要去做自己喜歡的事情。其實這個世上沒有什麼做不到的，如果喜歡旅遊就趁早去吧！因為等到有時間了可能就走不動了，及早的實現自己所期待的會讓自己的幸福感提升，對於生活也有了幸福的目標。 再就是平時要多出去走走，感受這周圍不同的氛圍，也許在路上可以看到爭吵打罵的，又或者是嬉笑打鬧的，換作是誰都會選擇後者，所以多去看看他人的世界，也能讓自己明白一些道理。. 其次就是多和家人聊聊天。最大的幸福就是陪在家人身邊能夠坐下來好好的聊天，談談最近發生的事情，一家人吃飯聊天也是讓生活幸福的事. 再就是要提高自己的修養。其實修養這個詞就是要多提升自己多方面的素養，不僅需要平時多看書，對於自己的情商也要提高。 然後就是需要學會控制自己的情緒，多轉換角色換想。因為每個人扮演著不同的角色，那麼自然承擔不同的責任，在這之間發生的不愉快的事情，那麼就需要自己多去控制才好。

1. 首先需要去做自己喜歡的事情。其實這個世上沒有什麼做不到的，如果喜歡旅遊就趁早去吧！因為等到有時間了可能就走不動了，及早的實現自己所期待的會讓自己的幸福感提升，對於生活也有了幸福的目標。

2. 再就是平時要多出去走走，感受這周圍不同的氛圍，也許在路上可以看到爭吵打罵的，又或者是嬉笑打鬧的，換作是誰都會選擇後者，所以多去看看他人的世界，也能讓自己明白一些道理。

3. 其次就是多和家人聊聊天。最大的幸福就是陪在家人身邊能夠坐下來好好的聊天，談談最近發生的事情，一家人吃飯聊天也是讓生活幸福的事。

4. 再就是要提高自己的修養。其實修養這個詞就是要多提升自己多方面的素養，不僅需要平時多看書，對於自己的情商也要提高。

5. 然後就是需要學會控制自己的情緒，多轉換角色換想。因為每個人扮演著不同的角色，那麼自然承擔不同的責任，在這之間發生的不愉快的事情，那麼就需要自己多去控制才好。

首先，先確定什麼是需要提升的生活質量，明白物質和精神佔據比例。在有限的物質條件下，提升情感體驗也是一種生活質量的提升，但物質肯定是必不可少的，畢竟沒錢是萬萬不能的。

建議首選學習健身，身體的強壯健康，會發現不一樣的世界（強壯不是塊頭哈），再用點心思發現生活中的樂趣，這時你生活質量已經有質的變化了，然後學習知識，一定要選自己感興趣的，重要的是堅持下去，這倆者都沒有物質上的回饋，堅持是最重要的，最後尋求到自己那條獲得物質回饋的路就行，這個相對於比較難，我也在不斷嘗試。

首先，到了中年我的生活和經濟相對而言肯定是穩定的。

1.我要找一些對於中年的我來說，相對合適的娛樂專案，把它當做我的興趣愛好。俗話說越老越孤單，所以身邊一定不要少了夥伴，例如人、物、寵物等，充實自己的生活，讓每個階段的自己的生活都能絢麗多彩。

2.人生需要綻放，更需要做一些有意義的事情,說到事情我覺得還是做一些好事比較靠譜，大到做慈善，修橋修路，小到生活中的一點一滴！

3.肯定是要對自己好一點，想吃什麼，想去哪玩，都規劃好，也來一次說走就走的旅行，走到哪兒吃到哪兒，這樣也無悔人生路上走一遭。

其實我以後的中年生活就是這麼的樸實無華，沒有可圈可點的地方，也沒有太多的可吐槽的地方。生活嘛，自己滿意就好嘍！

人到中年，該如何生活得更精彩？人生？何為人生？有酸、甜、苦、辣才叫人生。至於精彩，只是一種滿足感，每個人對生活的理解不一樣，每個人追求怎樣的生活也不一樣，也許中年人對生活的理解更好一些，追求不要太過於苛刻，對生活不要使用“精彩”一詞，榮華富貴不一定才叫精彩，普通、平凡才應該是人生的歸宿。