我個人建議題主看情況做決定，如果你跟她的關係還算不錯，或者對方性格比較大方，不是那種很牛角尖的人，可以選擇直接明瞭的告訴對方。這樣並不會失了禮貌，相反能夠正面提出，而非背後指指點點，也能夠體現自身的素質。且一般人被人提出不算過分的要求，也會盡量去做到的。 如果題主是妹紙，我建議以套近乎的方式去點出。舉個栗子，“（香水噴的比較重，應該是屬於對自己魅力沒什麼信心的年齡偏大的女性。）姐，你最近噴的啥牌子的香水啊，挺好聞的，給我介紹介紹唄。巴拉巴拉一通聊，關係可以拉進些許。這時候找個機會表示，雖然這款香水還不錯，不過姐我覺得這款就是味太濃了，不適合你。用xxx型（視自己認知範圍內而定，如果不熟悉香水，就說用淡一點的）更能襯托你，建議你試試。” PS，理論簡單，實際操作一定要視具體情況而定。萬一遇到不講理的中年老婦女你也沒轍，人家還要大嗓門罵你了。

還是那句話，可以補充一下，把問題描述的更詳細一些。這樣對答也更有針對性。

正常理解的話，你所說的朋友應該是女性。

女性噴香水，是再正常不過的事情了。不知道你為何不想讓她噴香水呢？

是你受不了這個香水的氣味？如果是這樣，你可以建議你盆友換個別的味道的香水，或者是你跟她保持距離，這樣香水對你的刺激可能就不會那麼嚴重。不過話說回來，既然是朋友，大家都有各自的工作和生活，應該不會24小時在一起吧。

即使在一起的話估計就是偶爾逛街之類的，忍一忍不要緊吧。

現代都市女性都很注意自身的外在形象，噴香水也是社交禮儀的一部分。

所以我並不建議你有這種想法。

祝好運。