當下的生活並不是我渴望的生活，作為一個30而立的男人，這時候上有老下有小，雙方都是獨生子女，肩膀壓力也很大，所以現在的男人更加需要奮鬥，因為你這是這個家庭的頂樑柱，是這個家的一片天，身後有人需要你的照顧，在照顧好自己的身體後，更加要去拼搏，讓你身後需要保護的人感覺到有一份安全感！但是，男人，你們需要好好愛護好自己的身體，任何事情要量力而行，順其自然！！！

我們每個人的生活方式都不一樣，生活方法也是不一樣，我的生活，你的生活，生下來，活下去，這就是我的生活，要的話，怎麼說呢，首先，改變要著眼於內在，而不是外在的行為，冰山之所以能撞沉泰坦尼克，是應為它水下的重量，而不是浮在水上能被人看到的一部分，變成什麼樣呢，我的建議是要變得積極主動，積極主動不是為了捍衛自身小利而採取的態度，而是為了自己真正想要做的事而積極努力，放下包袱，同時對於一些集體的任務，活動，要學會去承擔，去幫助他人，給人給自己一種向上的力量，這是雙贏的

以終為始，要有階段性的目標，併為之持之以恆的奮鬥別怕自己做不好，或是會幫倒忙，冷眼旁觀的人才最討厭，進入群體之中，去成功，去失敗。人事實上是群體動物，人可以喜歡孤獨，卻不能忍受孤獨，要學會參與，有參與有互動才有交際，才有關係。當然，改變一定不能急功近利，要慢慢改變，從小事改起，比如習慣，比如待人接物的方式