我覺得習慣就是一種喜歡，如果不去習慣一個人，那麼就是不願意去喜歡一個人或一件事，如今這個世界日新月異，我們不僅要擁抱變化，還在在習慣中獲得成就感。因為你的堅持，終究美好。

人是獨立的個體

不是離了誰就不可以的

再任何時候靠的住的只有自己

人本來就是獨立的

就是要獨立的做任何事情

不是有朋友陪著就可以自信 以及大膽

這是沒有關聯的

這些是反駁你的觀點

還有

就是關於你的人際交往

你應該擺正態度

對於朋友你定位錯誤了

他不是來陪著你生活的

希望你能擺脫這樣的困擾

多和別人交往

但是首先你要知道朋友不是來陪伴你做什麼事情的

再者

任何人都有交際能力

不愛說話

但要有思想。

很多道理每個人都知道，只是做起來會不受情緒、心態及思維的控制，那麼我想你需要的是戒掉習慣對方的方法吧。

既然你需要不去習慣一個人，那麼你接下來就可以把你們兩個人一起做的事情都寫下來，這一點都不難哦。

這其中一定有一些是開心的，有一些是不開心的，而令你不開心的感受，你大可忽略不計，把你們一起做的事情，並且讓你無法忘懷的那些習慣，寫下來。比如：

對方會在你生日時送給你一些驚喜（小禮物或難忘的告白都算）他（她）願意聽你嘮叨一些職場中的瑣事在你生病時，對方願意暫時放下工作（甚至是請假）帶你去醫院就診對方待你的家人如同自己的家人

這些令你感動的、難忘的記憶都可以記錄下來，這樣的回憶錄會令你重新想起一些畫面，不去習慣一個人的方法，就是在後面寫下每一條你可以透過做些什麼來逐一釋懷。忘掉一點就劃掉一條，把它當作一個小目標，執行下去。

當你深知這件事你必須要做到的時候，你自己會想盡辦法去劃掉這些回憶，然後告訴自己這沒什麼難的。

每劃掉一條就對自己說一遍“這沒什麼難的”，不要小瞧這樣的心理暗示哦，它會幫助你建立獨立完成一件事的自信。